隨着氣温的上升,油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔,夏天晝長夜短,睡眠不足,青春痘高漲地爬上臉。在這個青春痘多發的季節,青春痘族又要盡法寶戰痘。為了幫助青春痘族的力量。
1、實熱型“痘花族”
推薦:臭草綠豆燉白鴿
症見:痘痘鮮紅灼痛,沒有膿點,面色赤紅,舌紅苔黃,口乾口苦喜喝冷飲,或伴牙痛等。
用料:臭草6g,綠豆20g,白鴿100g,陳皮適量,薑片適量。
做法:將去毛、去內臟的白鴿切塊飛水,與其他材料一起放入燉盅,加水300ml,武火隔水燉2小時,調味食用。
方解:臭草有活血解毒、消腫祛風等功效,善治各種熱毒瘡瘍及濕疹等。綠豆味甘寒,解暑生津,清熱解毒,利水消腫。白鴿能解毒,補肝補腎,益氣。合用時清熱解毒,止渴不幹燥。
害怕寒冷,害怕嘴幹,不喜歡喝,熱飲身體虛弱的人不應該喝。
2、虛熱型青春痘族
花旗參綠豆百合燉鴨
身體虛弱,虛火旺盛,青春痘紅,失眠多夢,五心煩躁,舌紅苔少,咳嗽無痰,頭暈耳鳴,眼睛乾燥,大便乾燥。
用料:花旗參3g,綠豆10g,百合10g,水鴨100g,薑片適量。
做法:將被宰殺的鴨子切成飛水,用花旗蒸軟切片,將綠豆、百合、薑片放入燉鍋中,加入300ml的水,用武火隔水燉2小時。
方解:花旗參有益氣養陰、清虛熱的作用綠豆甘寒、利水消腫、清熱解毒百合潤肺止咳、清心安神的鴨子補充中益氣,滋陰養血。一起消暑生津、利濕效果更大。
注意:面色紅赤、身熱汗出、口乾喜冷飲、大便爛、舌紅苔黃的實熱及濕熱者不宜飲用。
3、濕熱型“痘花族”
推薦:土茯苓生地燉龜
症見:痤瘡紫紅或紫黯,有膿,皮膚油膩,舌紅或絳,舌苔厚膩,口乾喜飲,肢體困重乏力,小便黃赤。
用料:土茯苓10g,生地10g,龜1只(約150g),瘦肉50g,薑片適量。
做法:只洗龜原,去內臟,切塊。瘦肉洗淨,切成飛水。將所有材料放入燉鍋中,加入300毫升水,用武火隔水燉2小時。
方解:土茯苓解毒除濕效果顯着,常用於治療濕熱瘡毒的生地清熱涼血,養陰生津。烏龜滋陰潛陽,養血補心。
體弱、怕寒、喜熱飲、腹脹、大便瀑布等脾胃虛寒者不宜飲用。