女性生理日比平時身體抵抗力弱，此時必須注意維護。不注意的話對身體有一定的影響，吃冷的東西的話生理日有可能會延長。我可以在經期洗頭嗎？陽光婦科的愛提示:生理日最好不要洗頭。如果有特殊情況，前幾天不能洗，洗頭不能用冷水，用熱水。
生理日可以洗頭嗎？西醫認為生理日不能洗頭是沒有醫學依據的，但中醫的理論不然，中醫認為頭是六陽的第一位，子宮是任脈的起點，生理期間血液循環本來就很差，洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮血液循環，子宮內的血液不能順利排除，經血量容易減少或經痛，另一方面，因為頭髮根部的毛孔張開，如果受到風寒，容易引起頭痛的問題，特別是晚上或者睡覺前洗頭
但是，也許有幾天不洗頭的女性，白天中午儘量洗頭，洗頭時間短，洗頭後一定要花更多的時間，洗頭後馬上外出，在室外戴帽子，不要讓頭感到寒冷。如果上班族白天不能洗頭的話，根據經驗規律，建議儘量不要在生理期的頭兩天洗頭。經血少的第三天後洗頭，洗完後一定要完全吹乾。有了這個經驗，只要發現生理期快來該養成洗頭的習慣。
女性經常看到女性生理日不能洗頭，不能吃冷食物，不要把排出的污血弄乾淨，留在子宮裏引起子宮癌。今天婦科專家就這個問題回答:
女性生理日洗頭與子宮癌和其他癌症沒有直接關係
醫學界有很多女性乳腺癌和子宮收縮不完全，體內激素分泌不平衡，長期積累容易導致子宮癌等癌症。
第一，激素分泌失調不是月經引起的，與生理、心理、環境、遺傳等多種因素有關。
第二，癌症與生活環境、習慣有關，如果女性朋友在生理日不注意生活習慣，容易在淤血中停止，長期發生病變，但不一定會癌變。
女孩月經期間可以洗頭嗎？可以，但要拒絕冷卻。為什麼？女性在生理日抵抗力下降，寒冷容易導致血氣凝滯，引起月經失調和生理痛，生理日不能吹風寒冷，下雨涉水，用冷水洗腳和冷水洗澡，不吃生冷的食物是有道理的，對健康完全沒有影響的最佳方案是用温水洗澡友誼提示:生理日不應該做以下事情:
1、生理日子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，發生性生活時容易引入細菌，逆行進入宮腔，引起子宮內感染。
2、不適合吃鹹的食物，鹽和水分的貯藏增加，月經來之前容易發生頭痛、感情興奮、憤怒等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲説話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
8、不要過度敲打腰背:生理日容易發生腰背疼痛等現象，但不要隨意敲打，骨盆進一步充血，生理日過多或生理日過長。
