生理痛是很多女性的煩惱,每月來一次,只有幾天,但經常不想生理痛。很多人習慣於在生理痛的時候加熱,就像暖嬰兒和熱水袋一樣,在女性生理痛的時候很受歡迎,但是加熱生理痛真的有用嗎?女性痛經怎麼辦?
緩解痛經首先要明確體質,常見的熱敷療法,熱敷是温法,主要適合寒性體質的痛經女性。中醫有言:寒者熱之。即寒性的疾病可用温熱的方法來治療。
寒性體質的生理痛,主要表現為生理前或生理日、小腹冷痛、温痛減少、月經量少、經色暗、血塊夾在一起,平時手腳冰涼,怕冷,臉色青白等。所以不是體寒的女性不宜選用熱敷治療痛經。
按摩緩解痛經實際上也有療效
1、按摩上腹部。
仰卧在牀上,先把雙手搓熱,然後把雙手放在上腹部,從上到下按摩60~100次,從左到右按摩60~100次,最後按摩60次,局部皮膚紅潤,每天早晚各一次。
2、按摩血海穴。
這個穴位在人體的大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面大約有三根手指寬筋的溝,一按就疼的地方。按摩方法是先揉兩手,然後按在血海穴上,按順時針按摩5分鐘。
3、按摩足三裏穴。
用一隻手按膝蓋頂部,中指下伸的頂部,向外橫指為三裏穴。可以用鍼灸,也可以用拇指反覆按壓。
4、按摩指壓點。
足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。腳踝兩側的凹陷有指壓點。用拇指和其他指尖輕輕捏住後,跟腱上升到小腿肌肉。右腳完成後,更換左腳,壓幾分鐘。
痛經無法忍受的情況下,在醫生的指導下也可以服用藥物
1、鹽酸可樂定(氯壓定)
原為降血壓藥物。有些人認為痛經是由於月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡,用鹽酸可樂定,這種症狀可以解決。月經前到經期,每次服用鹽酸可樂0.3毫克,每天服用2次,連續服用14天,效果良好。
2、硝苯地平(心痛定)
預防心絞痛、降壓藥物。可於月經痛發作時,舌下含化10~20毫克,大多數病人在用藥後5~10分鐘疼痛即緩解消失,直至月經結束也不會復發。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、副作用小的治痛經良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細胞外流入細胞內,促使子宮平滑肌鬆弛,從而起到治療痛經的作用。
3、阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。