説到頸椎病，朋友們並不陌生。這種疾病在骨科尤其常見。對於人們的頸椎病，這種疾病的出現會導致患者的頸椎疼痛，影響正常生活。在嚴重的情況下，他們不能正常工作。我們應該小心頸椎的變化，在生活中做好疾病的預防工作，全面瞭解疾病的預防措施。
頸椎病引起了更多朋友的關注，疾病的出現對頸椎部位造成了傷害，干擾了患者的生活，導致頸椎疼痛嚴重，引起了更多的不適，朋友需要注意頸椎病的發生，必須儘快做好疾病的預防工作，以下朋友介紹了預防頸椎病的方法？
頸椎病是一種人們特別關注的疾病，帶來了很多麻煩，會損害患者的頸椎健康，朋友需要注意頸椎病的發生，也要正確瞭解疾病的預防措施，儘快降低疾病的發病率，頭頸部應保持正確的姿勢，不能聳聳肩，特別是在閲讀或操作電腦時脊柱應保持直，睡覺時也要選擇比較合適的枕頭，不能太高或太低，家用枕頭要保持在十釐米高，千萬不要躺着看書或看電視。
從中醫的角度來看，土地、胡桃木、山茱萸肉、黑芝麻等，可以發揮腎髓的作用，朋友可以在醫生的指導下合理使用，但要注意少量服用，可以發揮強筋骨的作用，也可以發揮延緩腎臟和關節退化的作用，工作時間應結合，工作時間應適當休息，做一些工作練習，可以移動四肢和頸椎，有效緩解了頸部肌肉或者是韌帶的疲勞，從而減少了勞損的發生，還能減少頸椎病的危害性。
