頸椎病是一種神經性疾病,會導致頸椎活動不便和疼痛,頸椎病患者會導致胸悶頭暈,需要及時治療。頸椎病檢查可以使用ct或者核磁共振,但是頸椎病檢查後要注意頸椎的適當活動和按摩,調整坐姿和睡姿。
頸椎病相關影像學檢查常規必須使用頸椎正側x線平片,即我們通常所説的第二片。如果醫生説有必要,也可以拍張口平片。
此外,根據頸椎病的類型和程度,醫生可能會選擇拍攝一些頸椎ct或者核磁共振,ct對頸椎骨性的一些變化,以及椎網內的一些骨性位置都比較敏感。
核磁共振對椎間盤突出、韌帶肥厚、椎管鈣化等頸椎相關軟組織病變敏感。應根據患者的不同情況確定具體的輔助檢查。
預防頸椎病的方法
保持良好的坐姿或姿勢
看書或看手機時,不要長時間窩在某個角落,適當改變姿勢;看電視和玩電腦時,最好坐直,抬頭挺胸,不要縮成一團。只有保持良好的坐姿和姿勢,才能避免或減少頸椎病。
提醒自己做頸椎運動
坐在電腦前一段時間,記得站起來移動頸椎,頸椎鍛鍊是最好的選擇。如果你不知道該怎麼辦,你可以在網上搜索,總結是旋轉你的脖子,注意避免過度拉脖子。
經常參加體育運動
有很多運動可以鍛鍊頸椎,如羽毛球、籃球等,涉及抬頭等動作。除了辦公室學習,選擇適當的運動是確保健康的最好方法。
枕頭高度合適
我們有三分之一的時間都在睡眠中度過,所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是"仰卧低,側卧高"。仰卧者的枕頭高度可以是自己的拳頭高度,側卧者的枕頭高度適合自己的半拳頭高度。
注意頸部保暖
冬天氣温比較低,最好戴着圍巾或者用熱水袋保證頸部的温度。因為温度低,容易導致血液循環不良,長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以,頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。