什麼樣的睡眠最好？
睡眠應該是一種無意識的快樂狀態。
即使睡眠時間短，第二天起牀也能精力充沛，説明睡眠質量好，但如果睡了很久還覺得累，説明睡眠質量差。
如果發生和維持睡眠障礙，睡眠的質量和數量不能滿足個人的生理需求，導致患者白天精力不足、注意力不集中、工作效率低下的症狀和疲勞。因此，必須及時治療個人健康，以確保生活質量。
藥物治療失眠的原則
藥物選擇不僅要考慮失眠的特點，還要考慮藥物的副作用（如三唑侖、咪唑穩定）對入睡困難非常有效，而且容易形成依賴性和撤藥綜合徵；半衰期長的藥物（如氟穩定性、穩定性、硝基穩定性等）對入睡困難和維持睡眠困難有效，但第二天有頭痛、頭暈、記憶喪失、嗜睡等殘留作用。因此，正確失眠藥物治療安全、有效、經濟、合理，是正確診斷、選擇合適藥物、制定個性化給藥方案的基礎。
藥物治療失眠的進展
1.苯二氮卓類於20世紀60年代開始使用。主要特點有：⑴非選擇性拮抗γ-氨基丁酸苯二氮卓(GABA—BZDA)複合受體具有鎮靜、肌鬆和抗驚厥的三重作用；⑵延長總睡眠時間，縮短睡眠潛伏期，改變睡眠結構；⑶不良反應和併發症明確，包括認知和精神運動損傷、失眠反彈和戒斷綜合徵；⑷長期大量使用會產生耐受性和依賴性。
20世紀80年代，非苯二氮卓類催眠藥的主要特點是：⑴選擇性拮抗(GABA—BZDA)複合受體只有催眠，沒有鎮靜、肌鬆和抗驚厥作用；⑵不影響健康人的正常睡眠結構，可改善或改善睡眠結構；⑶失眠反彈和戒斷綜合徵一般不發生在治療量內。
文飛(右佐匹克隆)由天士力集團藥物研究所開發開發，化學成分為右佐匹克隆。具有:30分鐘內快速誘導入睡；是新一代非苯二氮卓催眠藥，具有減少覺醒次數、增加總睡眠時間、提高睡眠質量等特點。
能減少覺醒次數，是每個失眠都夢想享受睡眠的期望，快速入睡，增加睡眠總量可以為我們享受高質量的生活奠定良好的基礎！
