眾所周知，男性不育，通常與長時間穿過緊的褲子、經常泡桑拿及各種電磁輻射有關。隨着男性醫學研究的不斷深入，醫學專家們發現，許多不育症竟是吃出來的。
常見的原因有以下幾種：
一、營養的過剩或缺乏
營養因素與生育關係密切，這已經得到科學研究的證實，營養不足或營養過剩都可導致男性不育症的發生。根據動物實驗，營養不良可以降低動物的精液量和精液果糖的含量，嚴重的營養不足會導致精子的生成障礙。在食物比較豐富的今天，營養不良的原因除了疾病，主要是選擇食物和偏食。營養不良者經常缺乏氨基酸、維生素、微量元素，精子的產生、成熟和活動能力等與氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e和微量元素鋅、鈣、鐵、硒等密切相關，飲食中缺乏這些物質，精子的生成減少，精子的活力下降營養過剩也可導致男性不育，這種潛在的危險常始於少年時期，少年時期營養過多會導致肥胖，脂肪沉積使腦垂體後葉脂肪化，導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而出現睾丸縮小、陰莖不發育等，成年後不育的可能性極大。
二、長期偏食
長期喜歡棉籽油、芹菜等食物，精子數量和質量下降誘發不育。其中，食用棉籽油造成的不孕不育已經得到臨牀和實驗研究的雙重證實，因此應儘量避免食用。此外，魚翅一直被中國人視為美味的食物和滋養的佳品，很多白領階層都有愛情。但香港大學的研究表明，魚翅中水銀含量過高，男性不育。海產品中含有汞，與海洋污染有關，鯊魚處於海洋食物鏈的頂端，體內積累了大量污染毒素，鯊魚的生長期比普通魚長，因此比其他魚長時間吸收和積累有毒物質。因此，喜歡吃魚翅的朋友也應該適當停止。
三、長期食用污染食物
長期食用被化學制劑污染的食物是降低男性生育能力的重要因素。英國政府醫學科學委員會專家發現，近十年來，男性精子數量的減少和睾丸的縮小與辛酚、丁苯鄰苯酚等有關，上述物質廣泛應用於製造食品的包裝袋和洗滌劑。這些化學物質具有雌激素的作用，以抑制睾丸的發育和精子的形成。另外，經常吃化學除草劑、殺蟲劑、殺菌藥或銅、錳、鋁、鎘、鉛等重金屬污染的食物也會影響精子的生成和發育，導致不育。
為了有健康的嬰兒，男性們必須管理自己的嘴。首先，不要吃不利於生殖健康的食物，其次要糾正偏食習慣，平衡飲食，保證攝取足夠的維生素、微量元素，糾正營養不足和過剩兩個極端。
