很多人都愛吃吃酸酸的東西，覺得這樣非常開胃。青梅吃起來雖然比較酸。其實對身體有很多好處，但是胃不好的人要少吃。胃不好可以吃青梅會怎麼樣 青梅一天吃多少合適。本站帶來相關介紹。
胃不好是可以吃青梅的。 青梅能夠調理腸胃，其中的兒茶酸能夠促進腸胃的蠕動，而且還能夠促進收縮腸壁，對於那些便祕的人來説，效果非常的顯着。青梅的酸味還能刺激我們的唾液腺，胃腺分泌消化液，這樣以來，消化功能就會大大增強，腸胃也沒有那麼幹燥了。
1、青梅中的梅酸可軟化血管，防止和推遲血管硬化，預防心腦血管疾病，具有防老抗衰、延年益壽的作用。
2、青梅含有多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，肝病患者經常食用大有裨益。
3、烏梅能使膽囊收縮，促進膽汁分泌和排泄。
4、夏季用青梅與砂糖煎水做成酸梅湯飲料，可以清涼解暑、生津止渴，適宜虛熱口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾、腸炎者食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。
5、梅子中所含兒茶酸能促進腸蠕動，因此便祕者宜食之。
6、青梅可以斂肺澀腸、除煩、生津止渴、殺蟲安蛔、止血，適宜久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、尿血、血崩、蛔蟲性腹痛、嘔吐者食用。
孕婦吃青梅的好處：青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。青梅中含有大量的有機酸，包括檸檬酸、蘋果酸等，有生津止渴、刺激食慾等功效。準媽媽在孕早期常會有噁心嘔吐、食慾不振等妊娠反應，適量吃青梅可以緩解這些症狀。此外，青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。青梅中含有的兒茶酸能促進腸胃蠕動，同時又有促進收縮腸壁的作用，對便祕的孕婦有顯著功效。
孕婦可以吃青梅，但不宜多吃，凡事都以適量為原則。孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在於不偏食不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
