分娩後，如果身體狀況允許，應儘快開始鍛鍊，至少每天一次。但是，每天做好幾次，每次時間短，比如5分鐘，可能會更好。頭幾天可以俯卧鍛鍊，有助於子宮恢復妊娠前的位置。腹肌鼓起雙膝，雙手放在腹部。收縮臀部，將背部壓在牀上，放鬆，多次......

子宮向下移動，子宮頸仍在陰道口內，稱為I度下垂的子宮頸露出陰道口，子宮體只部分脱落的稱為ii度的子宮體完全脱離陰道口外的稱為ii度下垂。輕度時患者無感覺，長期病情惡化。嚴重者脱落的宮頸長期與衣物摩擦感染或潰爛(經常......

產後一個月後可以喝常温水，產後的女性身體比較虛弱，所以各個方面都要多加註意。產後一個月身體在慢慢的恢復，可以喝一些温水。温水中含有豐富的礦物質和維生素，能夠及時補充產婦所需要的水分。產婦喝常温的水有利於潤腸通......

如果發熱比較嚴重，要及時的到醫院找醫生進行相關的檢查，查找引起發燒的原因，如果是感冒引起的，可以給予口服副作用相對比較小的藥物或中成藥物進行有效的治療，可以在退燒4個小時後再給寶寶餵奶比較好，可以減少用藥的不良反......

癲癇病在預防時，應防止與有癲癇家族史的人結婚，禁止近親結婚，禁止男女雙方均有原發生性癲癇病史的患者結婚。因為近親結婚，大大提高了癲癇病的發病率。癲癇病人所生第一胎為癲癇患兒，不要生第二胎，女性患者如果有明確的遺傳......

因為每個人的體質差異，有的人生完孩子後不會胖，有的人卻瘦不下來，產後減肥瘦身一直是很多女性關注的問題，為了恢復往日的苗條身材，方法盡出，那麼怎麼辦好呢？下面本站小編帶來介紹。為什麼有的人生完孩子不會胖？其實懷孕期間大......

由於身體虛弱，氣血生化源不足，或肝鬱氣滯乳汁運行受阻，產後牛奶較少。產後氣血虛弱表現為產後牛奶少或完全缺乏，牛奶稀疏，乳房柔軟，無腫脹疼痛，面色白皙，神疲食少，舌苔少。對此，可以使用具有補氣養血、通乳作用的中成藥"通乳丹......

卸貨”以後，肚子上依舊有很多肉肉，這一問題讓很多愛美的新媽媽煩心。到底產後該如何瘦肚子呢?快速瘦肚子的方法有哪些?下面本站小編帶來介紹。產後如何瘦肚子1.飯後散步。晚飯後的散步不僅能讓新媽媽復原加速，對瘦身也是......

首先，無論是什麼原因導致產後牛奶減少，新媽媽都應該首先對母乳餵養充滿信心。即使牛奶量很少，她們也應該堅持餵養嬰兒。媽媽們不應該輕易放棄。他們必須相信他們會有更多的牛奶，大多數人可以母乳餵養。吮吸是保持乳房不斷......

產後催奶是每個新媽媽都會遇到的事，在生活中吃什麼比較下奶呢。不僅要調理好新媽媽的身子。還要照顧到寶寶的營養。母乳餵養的好處母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至......

產後身材走樣是很多女性的困擾，懷孕時為了寶寶的營養媽媽們的付出是偉大的，聽説練瑜伽可以減肥，那麼產後瑜伽可以減肥是真的嗎？產後多久可以練瑜伽呢？產後多久可以練瑜伽要練產後瑜伽最好等月子過後。產後練習瑜伽的優勢在......

媽媽總是有忙不完的工作、家務和小孩的雜事。但在忙碌之餘要如何鍛鍊身體、維持體態呢?第一步就是要遠離孩子的剩飯，因為這是體重上升的最主要原因。此外，你應該要着重短時間、家裏就能做的運動。下面本站的小編為大家......

昨天謝娜曬出了自己練出的馬甲線，大家都表示十分的羨慕，畢竟是一個生了二胎的媽媽了，不過產後馬甲線怎麼練出來呢，本站小編就來説説吧。謝娜產後練出馬甲線謝娜通過微博曬出自己的照片，並稱：“那時懷兩個寶寶快150斤的時候，......

感慨於自己的改變，從以前每次經歷轉折期時的怨天尤人，到面對產後抑鬱時努力不再放任情緒，盡力尋求一切解決的辦法，終於遇到了全新的自我!下面本站的小編為大家分享產後恢復的過程中應該如何分享自己的經驗，很多的人不知道......

產後為了讓寶寶有充足的奶水喝，一些寶媽會喝雞湯催乳，但剛生產完其實是不建議吃太油膩的食物，產婦腸胃功能比較弱，產後催乳要馬上喝雞湯嗎？什麼時候喝雞湯比較好？下面本站小編就帶來介紹。產後催乳要馬上喝雞湯嗎懷孕後孕媽......

現在的身材焦慮實在是越來越大了，很多產後媽媽生產完以後就開始減肥，其實要看個人體質情況，那麼，產後有必要立刻減肥嗎？產後減肥怎麼做？下面本站小編就帶來介紹。產後有必要立刻減肥嗎減肥也要看各人的體質吧，有的人根本不胖......

產後宮頸炎是女性產後常見的婦科疾病，有急性和慢性兩種。急性宮頸炎常與急性宮內膜炎或急性陰道炎同時存在，但常見於慢性宮頸炎。主要表現為白帶增多，呈粘稠的粘液或膿性粘液，有時伴有血絲或夾住血絲。那麼，產後如何治療宮......

產後陰道鬆弛是很困擾產婦的一個問題，有人認為順產分娩容易陰道鬆弛，而剖宮產不會，其實這種認知是錯誤的，造成陰道鬆弛的原因有很多，那麼，產後陰道鬆弛和分娩方式有關嗎？陰道鬆弛怎麼變緊緻？下面本站小編就來説説。產後陰道鬆......

產後大出血的女性是可以選擇中藥調理身體的，但如果出血嚴重，首先應使用西醫的方法止血，之後再通過專業中醫師的辯證，根據引起產後大出血的不同原因，服用不同的藥物進行調理。產後大出血是一種十分危險的產後併發症，雖然每位......

產後做腹直肌分離可以恢復媽媽們的身材，不過腹直肌分離怎麼做可以恢復呢，過了很久之後才做還有用嗎，本站小編就來説説吧。不能做腹直肌分離怎麼恢復卷腹運動或仰卧起坐的時候由於腹腔內壓力增大，容易導致腹腔內容物膨出，在......