很多女性生完孩子之後身體會肥胖，又擔心過度減肥時會影響到乳汁分泌，其實只要抓住減肥的黃金期，選擇合適的減肥方法就能夠完全蜕變成辣媽。產後瘦身的健康方法有哪些?1、要選擇健康的食品生完孩子後推薦選擇發酵的奶，裏面......

現在很多人都知道，為了讓自己在電視上驚豔奪目，女明星們為了維持體態，可説是無所不用其極。演藝圈中知名的減肥女星，像蔡依林，剛出道的時候就把減肥定為一輩子的目標，手段更是慘不忍睹，為了要在電視上美美現身，女明星們可真是......

專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一週被大家成為"減肥福利期"，而且在這段時間裏我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。所以只要利用好這個時期，就能在經期減肥，......

打造曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣"傳説有效"的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有"魔力"的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平......

5月27日下午，有媒體曝光黃曉明與Angelababy於當天下午在青島註冊結婚，二人將於10月在上海舉辦婚禮。消息曝光後，網友紛紛送上祝福。而baby火辣的身材更讓很多網友迫不及待看到她披上婚紗的樣子呢!那麼究竟baby是怎麼練就......

現在大家可以吃的食物越來越多，所以身材肥胖的人也越來越多，想要瘦身正確方式方法非常重要，應該養成良好運動習慣，減少卡路里攝入，保證充足睡眠，養成良好的走路習慣，這樣就可以成功瘦身。很多想要減肥的人沒有很好的堅持，所以......

從超級女聲舞台上進軍歌壇的黃雅莉，近日為新專輯發佈最新的寫真。相信很多人會發現黃雅莉瘦了很多，而且整個人看起來更精神更迷人了。坦言為了新專輯一個月狂瘦18斤的黃雅莉，也希望自己能用最嶄新的一面回報粉絲的等待。......

大姨媽來的時候，相信很多女性怕影響身體都只能窩在牀上，哪裏都不去。月經期間最好不要做太激烈的運動，這是大家都知道的常識，不過一動不動對身體也不是很好的哦！那麼經期來臨時我們運動要注意些什麼呢？哪些方法可以幫助我們......

以往都説，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編為你介紹一個完全的減肥新......

精油對於瘦身有着很不錯的效果，可以促進血液循環，排除體內的毒素。另外精油親脂性強，易溶於油，能調節人體的情緒和生理功能。需要注意的是使用時方法一定要正確，不能直接塗於皮膚上，需要進行稀釋。每個人對於自己的面貌，自己......

剖腹產終究是一個手術治療，與正常陰道孕婦分娩對比，術中出血增加，手術恢復起來沒有自然分娩那麼快。一般陰道分娩四天後即能夠住院，但剖腹產6～7天創口才可以痊癒、手術拆線。新生兒出生之後，子宮也不會一下子就修復到原?來......

苦瓜是餐桌上常見的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對於減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體外，減肥達人推薦苦瓜減肥食譜，一週輕鬆瘦10斤不反彈。苦瓜減肥法的合理性苦瓜被譽為"脂肪殺手"......

想要達到一天瘦一斤的快速瘦身的效果，首先一定要合理的控制自己的飲食，但是需要注意的是要注意營養的攝入，其次就是要多運動，大量的運動可以快速的燃燒掉體內的脂肪，在吃飯之前先喝點咖啡，有助於幫助控制食物。肥胖是現代這......

一週減重7～12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5～7天......

對於12歲左右的女生想要變得更瘦一些，可以選擇游泳、跳繩等有氧運動，長期鍛鍊可以達到減肥瘦身的目的。另外，也可以從飲食入手控制飲食，改變不良的飲食習慣，調整相應的飲食結構，採取少吃多餐的原則，同樣也能變瘦。減肥瘦身的......

秋冬季節天氣漸漸轉涼，人體開始慢慢囤積脂肪，飲食也會增加，新陳代謝也會降低，那麼如何才能在秋冬季節快速瘦身呢?下面小編就要介紹給大家一個泡腳減肥法，通過泡腳來達到提高新陳代謝，加速血液循環的作用。一、如何泡腳瘦身......

男人的體重不如女人明顯，但一旦你發現你的胃不知道什麼時候開始鼓脹，這意味着你真的應該減肥。那麼，什麼方法更適合男性減肥呢，讓我們來看看。一、有效運動當男人因為暴飲暴食或不受控制的飲酒而發胖時，他們必須告訴自己他......

如果你還以為模特兒圈在流行減肥節食就大錯特錯了，現在越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在圈裏流傳。從10幾歲的嫩模、20幾歲正當紅的秀場名模，到30、40幾歲事業如日中天的超級名模......

生理期後是瘦身很有效的時期，首先可以採取飲食瘦身法，這也是最有效的方法之一，應該多吃一些營養豐富且容易消化的食物，儘量不要吃油炸和燒烤類的食物。除此之外，還可以採取運動瘦身法，其中主要包括扭轉收腹、仰起觸膝和肩部......

作為國際巨星，LadyGaga的奇裝豔服和出位裝扮固然是娛樂新聞的頭條，但她多年來的身材變化卻也像訴説每一段心裏路程一樣。08年的LadyGaga還是少女身材作為歌手出道的LadyGaga，08年是值得紀念的一年，這一年Gaga的第一支單曲......