指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长翁雪玲主任护师小雪是二十四节气中的第二十个节气，它预示天气渐渐寒冷，寒潮和强冷空气活动频率开始提高了。御寒保暖是过冬的头等大事，而南方的冬天像小姑娘的心情一样说变就......

最近，全国各地区大幅度降温，冷空气再次强烈袭击。寒风的刺激和寒冷的温度使很多柔弱的MM手脚变冷。身体没有温度，即使是更加精致漂亮的MM，也有可能因为低温肤色变黄变粗，精神衰退。冬至过去了，好像是打开寒冬保温战，保持温度......

寒冷是冬天的主要气体，故寒病多见于冬天，但其他季节也可以看到，外寒是引起人体发病的寒邪，肌肉表受伤的是伤寒，直中脏腑是中寒，与他的邪恶合并的是风寒、寒湿等，内寒是脏腑阳气不足，主要是肾阳不足。很多人都有过这样的体验。......

这几日的天气格外冷，一秒入冬的感觉，一定要做好御寒工作，尤其是一些特殊人群，那么，冬季防寒哪些要避免？下面本站小编就带来介绍。一秒入冬防寒贴士1、提醒特殊人群气温骤降，以下人群要特别注意防寒保暖：（1）患有心血管疾病的人群......

进入冬季，如何养生?熊苗营养师有几点建议给大家参考一下：冬季气温骤降，因此，保暖御寒是我们首要考虑的问题。冬季出汗少，体内废物只能通过尿液排出，无形中加重了肾脏的负担，所以，我们还要养护我们的肾脏。冬季养生，要做到“养......

我们知道胃是人们重要的消化器官，胃有问题会严重影响健康。另外，冬天不暖胃的话，身体也容易变冷。冬天怎么吃？一、冬天容易患胃病专家表示，人体冬天容易感冒，胃也容易发生痉挛性收缩，此时胃的抵抗力和适应力也下降，冬天人们的......

老人儿童冬季饮食应注意哪些方面？冬季养生的基本原则是养肾防寒，食物营养成分本身为我们的身体健康做好了准备。老人冬天吃饭不油腻，孩子多吃蔬菜，注意感冒。冬天是指中国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小......

前列腺是男性的柔软器官，感冒是诱发前列腺炎的最常见原因。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军表示，前列腺中有丰富的肾上腺，感冒时容易引起交感神经兴奋，引起腺体收缩，局部血液循环不良，引起慢性充血的同时，尿道内压增加，尿......

1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草、止痒霜、润肤膏......

海带营养丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需的成分。在寒冷的冬天，海带有防寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带味道咸，长期食用有补肾气的作用。因此......

一年中最后一次节气寒冷临近，驱寒保温成为养生的重点，但经常戴口罩、用热水洗脸、蒙头睡觉等保温错误的人很多。下面介绍的9个防寒保暖误区需要警惕。误区1:多喝酒可以防寒数九寒，即使平时不擅长喝酒的女性，也喜欢在和家......

为了应对寒潮带来的低温天气，我们不仅可以穿很多衣服，还可以吃防寒保温的营养食品。这些食物不仅能增强身体免疫力，还能抵御寒冷，能量低，是很好的瘦身食物。一起来了解一下防寒效果好的四种食物吧。1、蔬菜根茎类:人怕冷与......

饥寒交迫二字中，饥寒常同时出现。摄取食物后，即使是自己冷的食物，也能稍微暖和一点。这种温暖不是我们胃满意后的错觉，而是真实存在的科学反应。据专家介绍，富含蛋白质、糖类、脂肪三种营养素的食物优先防寒。富含蛋白质的......

夏天，每个人都希望能找到一处清凉的去处来躲避高温，但是对于处于经期的女性来说，可就要多注意了，清凉的地方未必是好的，清凉的措施可能会给健康带来一定的危害。下面小编概括出主要包括以下两类疾病：宫寒：月经是子宫内膜周期......

在寒冷的季节保持温暖，除了厚厚的外套，还需要补充必需营养素。维生素C，维生素D和锌等营养素可以改善免疫系统，循环系统和消化系统，在寒冷的冬季，让身体得到滋补，远离各种疾病。冬季应该合理补充哪些营养素？1、维生素C维生素C......

进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，身体出汗多，消耗大，很容易免疫力降低，引起疾病，不能小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要，三伏天防寒有哪些方法？下面本站带来介绍。三伏天防寒有哪些方法伏天开始，人体阳气在一......

在天冷的时候，有的人喜欢喝点小酒来防寒，与此同时还喜欢吃一些高热量的食物来产生热量，保持身体的温度。那么喝酒防寒吃高热量食物暖身是真的吗？想要暖身子应该吃什么？下面本站小编带来介绍。喝酒防寒吃高热量食物暖身是真......

在特殊的节气的时候总要进行特殊的祝愿和仪式，对于一般人家过节的仪式就是吃传统节气的传统食物，总是很喜欢过这样的节气，并不是多么喜欢吃那些传统食物，而是食物背后所蕴含意义打动着人们对家的思念。下面本站的小编在寒......

2018年10月23日就是霜降了，霜降是二十四节气之一，是秋季的最后一个节气。霜降来临，我们应该如何给宝宝防寒呢?接下来就和本站小编一起来看看吧。宝宝霜降穿衣原则首先霜降来临，意味着冬天也不远了，对于宝宝来说，除了保暖也......

防止秋干常食蜂蜜少吃辛辣，此时的饮食调整，应多吃芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔软的食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等增加体质的辣烧烤食品此外，现在正是吃螃蟹的季节，但由于其性寒，应适可而止。同时......