孩子的發育過程是家長們最關心的，也是最擔心的，因爲有些孩子常常被醫生告知：你的骨齡發育遲緩。這到底是怎麼回事呢？骨齡發育遲緩的原因是什麼，又該怎麼辦？不少家長認爲這樣的診斷等同與長不高，是這樣嗎？讓我們一起來了解一下。
骨齡發育遲緩怎麼辦
1、首先要保證孩子均衡飲食，不要挑食，確保從食物中得到充足的營養。一般偏食挑食的孩子容易營養不良，導致個頭偏小。
2、同時還要讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，爲身體補充多種維生素和微量元素，因爲營養全面才能保證身體健康發育，缺了哪一種少量元素都不利於身體發育。
3、還要讓孩子養成早睡早起的好習慣，不要熬夜，因爲孩子的生長激素在睡眠的時候分泌的最多。所以想讓孩子長高，就要保證孩子的睡眠充足 。
4、讓孩子多參加戶外運動，多曬太陽。當孩子運動的時候，可以加速新陳代謝。多曬太陽是因爲太陽光可以促使身體對鈣的吸收，有利於骨骼發育。
骨齡發育遲緩的原因
1、通常孩子骨齡偏小都與身體缺鈣有關。
2、骨齡是診斷內分泌疾病的重要指標，其中生長激素、甲狀腺激素、性激素水平對骨齡的發育均起重要的作用，生長激素缺乏症的患兒由於生長激素分泌不足，導致生長髮育落後，甲狀腺功能低下患兒由於甲狀腺激素分泌不足而影響小兒的生長髮育，其骨化中心的出現時間都會顯著延遲，因此會出現骨齡明顯落後，也就是常說的骨齡發育遲緩。
瞭解了骨齡發育遲緩的解決方法以及原因，家長們請不要過於焦慮，把更多的時間放在關注孩子接下來的成長上更重要，可以多帶孩子到戶外遊玩以及做一些營養的食物，保證孩子的睡眠質量等等，需要慢慢調節，不可過於心急，會好起來的。
