小寶寶幾歲可以開始添加輔食呢？到了一定的時期，很多媽媽都開始着手與輔食的問題了，因爲寶寶越長越大，需要的營養物質就更多。那小寶寶輔食怎麼添加呢？
寶寶一般建議六個月開始添加輔食。添加的量應由少到多。食物應從稀到稠,從細到粗,從流質到半流質再到固體食物。
添加食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認爲孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；餵食要有耐心，不能強迫。每次添加新食品後，應密切注意其消化情況,如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後,再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。
靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體餵養時,應根據自己孩子的特點,進行適當調整。判斷餵養是否得當的客觀指標爲：嬰兒食後不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。
適合寶寶添加輔食的食譜
1、魚湯
材料:鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法:魚塊放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火煮10分鐘關火,加鹽;用漏勺過濾。
2、雞肉湯
材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法:將雞肉切碎,放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾。
食譜備註:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻後,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。
3、魚泥
材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法:將魚塊擺在盤內,撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥,挑出魚刺。
食譜備註:建議大家選用刺少的魚。
4、牛奶米粉
材料:米粉2勺、配方奶1/2杯
做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。
5、蛋黃奶
材料:熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺
做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。
寶寶添加輔食，要注意其時間，順序等，該注意的事項要注意，以免出什麼差錯。
