都知道想擁有高質量性生活離不開男女的性慾，若性慾不佳會影響性生活質量，導致彼此感情也受影響。生活中會影響男女性慾的原因有很多，若能在平時避免，提高性慾的同時還能提高性生活質量，使彼此感情越來越好。
導致性慾下降有哪些常見原因？
1、避孕方式
部分女性在放置宮內節育環後，因爲經血量增加導致性慾下降，或者口服避孕藥導致激素增加，讓陰道分泌物減少使陰道乾燥而出現性生活疼痛，導致性慾受影響。
2、夫妻關係
和諧的夫妻關係可以使彼此性慾水平維持在正常狀態，若夫妻產生矛盾，關係緊張不和諧會導致性慾下降，甚至在性生活時以各種理由推脫，不願意正常進行性生活。
3、工作壓力大
因爲生活節奏快，工作繁忙導致壓力大讓自己情緒不穩，回到家中沉浸在壓力中無法抽身離開，導致性慾被影響，會讓彼此在進行性生活時無法全身心投入，得不到高質量性生活。
4、飲食不當
經常暴飲暴食，吸菸喝酒等人容易出現性慾下降。暴飲暴食容易引發肥胖，當身體中的脂肪含量過多會影響激素導致性功能被抑制。若經常吸菸喝酒會影響血管，使血流速度變慢，新陳代謝降低。尤其是喝酒，酒能讓人在短時間內產生快感，但若是攝入的量過多，會讓人行爲變得笨拙，言語表達不清，甚至讓睾丸萎縮，性慾減退。
5、便祕
有研究發現患有慢性便祕的女性會有性慾下降的現象，因爲這些人的肛門括約肌收縮過緊，也經常伴有經期腹痛，陰道痙攣等症狀，會間接導致性慾下降。
6、亂用藥
各種感冒藥，鎮靜催眠藥物，或者是中藥，一些會導致性慾下降。如感冒藥中若存在假麻黃鹼等物質會影響性慾；鎮靜藥物會抑制性興奮，導致激素分泌下降；知母、黃柏等藥物會影響性神經。
溫馨提示，導致性慾下降的原因比較多，還有可能是疾病因素導致的，因此患上疾病後要早發現早治療。此外若感覺心理壓力過大，不妨將煩心事跟他人傾訴，或者求助於心理醫生，在醫生幫助下慢慢釋放情緒，讓自己感覺輕鬆，對提高性慾也有幫助。
