很多夫妻到了中年以後，就開始分房睡了，這裏面的原因涉及到很多，可能是生活習慣，思想觀念，照顧子女等方面因素影響，那麼，中年夫妻分房睡有哪些壞處？下面本站小編就帶來介紹。
1、睡眠習慣的影響
隨着年齡的增長，很多人的睡眠都會出現問題，特別是很多朋友，睡眠深度比年輕時要差了很多，一點聲音，或一點亮光，就會讓很多朋友醒來，或難以入睡。而現在由於電子產品的普及，很多朋友喜歡睡覺前看會兒手機，手機的光亮，就難免會影響另一半的睡眠，這種生活習慣的不同步，就會影響睡眠，反而不如分牀睡大家來得更自在。需要提醒大家的是，隨着年齡的增長，還是不建議大家睡前看手機或其他的電子產品，屏幕的光芒會影響睡眠質量，是原本就已經下降的睡眠質量進一步下降。
還有些朋友的另一半睡覺打呼嚕，而原本年輕的時候感覺影響不大，隨着年齡的增長，睡覺變得更輕淺易行的情況下，另一半的呼嚕聲就成了影響睡眠的大問題，這種情況同樣也是引起中老年夫妻分牀睡的重要原因。
2、思想觀念不同步
有些女性朋友到了中老年階段，覺得孩子也有了，也已經進入了絕經期，已經不再需要夫妻生活了，而有些男性，則認爲人老了應該保護自己的“精氣”，避免老泄殘精，影響健康而過度節慾，這樣那樣的思想就會導致對夫妻生活的抗拒，而另一半如果仍然有這方面的需求，就容易造成矛盾，爲了躲避緩和這種思想觀念差異造成的矛盾，有時候就會分牀分房睡。
3、照顧孩子
很多中老年朋友，都已經有了孫輩，或者是還在爲了事業打拼，有的要陪伴孫輩，有的要加班加點，因爲生活習慣的改不好和作息習慣的不同步，也會導致夫妻的分牀睡。
可能很多人會覺得這是好事，因爲不睡一起，彼此都能擁有更高質量的睡眠。但是從長遠的角度上講，可能有一定的壞處，原因如下：
其一，對於很多中老年人來說，都患有慢性病，比如高血壓、冠心病等，這類疾病在夜間是可能會引起身體不適。如果一個人睡覺，夜間身體突然出現不適，但此時身邊沒有人，可能出現意外的風險就比較高。特別是對於患有心血管疾病的老人而言，若沒能及時發現並就醫，錯過了黃金搶救時機，可能帶來的後果是不可逆的。
其二，中老年夫妻長期分開睡，也不利於維持感情。本身隨着年齡的增長，老人本就容易多思多想，若是再分開睡，經常缺少溝通，可能孤獨感會更強，而長期處於這個狀態不利於健康長壽。
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