有懷孕計劃的夫妻，在備孕前的半年、最少三個月的時間內，要做好懷孕的身體上和心裏上的準備。備孕對於優生優育有着很重要的意義，能夠儘可能的保證胎兒的健康。準媽媽要做好孕前的生理準備，懷孕前三個月月經規律重要嗎？
懷孕前三個月月經規律
懷孕前的三個月月經規律正常是有助於懷孕的，而且孕前要保證充足的休息和睡眠，調理好身體，做一個詳細孕前檢查，充分保持愉快平穩的心情，做好孕前的準備工作。
孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量儘可能達到最優，孕育健康、聰慧的寶寶。
孕前準備工作有哪些
1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件；儘量不熬夜，早睡早起；根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。
2、夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的；和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取性生活時雙方有個好心情，並全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道後穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、遊向輸卵管。
懷孕前三個月月經規律對於女性正常懷孕有很大的關係，只有保證女性的經期正常規律，沒有嚴重的婦科疾病，寶寶健康的機率才能夠增大。而且懷孕前期，女性要注意自己的飲食，多吃一些助孕的食物，讓自己能夠順利懷上一個健康的小寶寶。
