子宮內膜增厚是一種常見疾病，即子宮內膜厚度超過正常厚度範圍，子宮內膜厚度正常範圍在8至10毫米之間，一旦超過這個範圍，不僅會影響月經正常，還會影響正常受孕，因此有女性想知道，吃什麼能預防子宮內膜增厚？
女性的子宮內膜會發生增厚現象，應考慮可能是雌激素水平增高引起的的，如果女性性激素六項檢查發現體內雌激素水來過高，在飲食上應儘量避免吃容易造成雌激素升高的食物，如豆類及豆製品等，這些食物富含大豆異黃酮，有調節雌激素，促進雌激素升高的作用。
此外，女性還應少吃含有硒元素和鋅元素豐富的食物，如肝臟、瘦肉、蛋類、牡蠣、海帶、白芝麻以及堅果等，含有這兩種元素的食物，具有提升雌激素水平的作用，日常女性儘量吃些清淡易消化的食物，尤其多吃新鮮的蔬菜水果。
經過一段時間的飲食調理，如果體內雌激素水平恢復正常，那麼就不容易發生子宮內膜增厚的情況了，但如果飲食調理無效時，需就醫診治，在醫生的指導下使用孕激素拮抗雌激素，讓子宮內膜處於孕激素優勢，緩解子宮內膜過度增生。
