來月經能不能吃蘿蔔

女性的身體免疫力是會受到經期的影響，這期間女性的食慾也會受到影響。因此，女性在來月經時就要休息調理好自己的身體，尤其要注意有些食物在經期是不能吃的。那麼，來月經能不能吃蘿蔔？

女性來月經時也是可以吃蘿蔔的，蘿蔔中含有大量的微量元素，以及纖維素類物質，有助於提高經期女性的免疫力，還能減輕女性經期便祕狀況的發生。女性在經期要做好保暖工作，多喝些紅糖水，並保持適量的運動量，這樣才能降低經期痛經現象發生的機率。

蘿蔔的種類比較多，像白蘿蔔，胡蘿蔔，青蘿蔔等。這些蘿蔔中的維C含量都比較豐富，是可以幫助提高女性身體的抗病能力的。蘿蔔中的特殊物質，還能幫助促進女性對營養物質的消化吸收，也能預防經期便祕的發生。不過蘿蔔性比較寒，女性在經期不宜吃太多。

經期女性的情況比較特殊。在這期間，女性要調理好身體，這樣纔可以避免遺留下一些疾病。特別注意，這期間女性有很多食物都是不能吃，要是女性不注意飲食和作息生活，就會使女性產生一些健康問題。