不知道大家有沒有發現，年齡越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障礙，很多老人早上都醒的特別的早，入睡也十分的困難。那麼爲何越老越難睡好覺?老人該如何保證睡眠良好?下面本站小編帶來介紹。爲何越老越難睡好覺近日，美國......

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要，從某種意義上說，睡眠的質量決定着生活的質量。睡前早洗熱......

頭型長的好不好，跟寶寶睡覺姿勢是有很大關係的。對於寶寶睡覺是怎麼睡纔是最好的姿勢，成了很多寶媽們的一個話題。睡姿好了不僅會把頭型睡好，也不會影響呼吸，那麼一起來了解一下寶寶睡覺什麼睡姿好？寶寶睡覺姿勢可以分仰臥......

嬰兒在出生以後，各方面都有很多學習的知識，只有掌握了這些，在照顧嬰兒的時候，才能夠使嬰兒更加的健康。比如說在睡覺的時候，應該睡怎樣的枕頭，以及枕頭的高度都是很重要的。那麼嬰兒睡覺墊高睡好嗎？嬰兒在睡覺的時候，不管是什......

寶寶現在大部分時間還在睡覺，媽媽爲了保證寶寶的生長髮育，有時候會給正在睡覺的寶寶餵奶。但寶寶吃着吃着又睡着了，這很有可能讓寶寶“嗆奶”。今天，管家和各位媽媽一起聊聊寶寶睡覺吃奶的危害。寶寶容易“嗆奶”寶寶意識......

到了冬天的時候天氣是非常寒冷的，所以就會有很多家長爲孩子選擇睡袋，其實也就是因爲家長擔心寶寶，會在睡覺的過程當中受寒。如果孩子出現着涼的現象的時候，就會讓孩子出現拉肚子，危害都是很大的，那麼寶寶穿睡袋睡覺好不好呢......

矇頭睡覺是不好的，容易影響呼吸，誘發腦供血不足或呼吸系統疾病等。通常情況下，矇頭睡覺是不好的。雖然，目前，暫無相關的權威資料具體說明矇頭睡覺的壞處，但是，一般認爲矇頭睡覺的過程中會減少空氣的流通，造成被褥中的二氧化碳......

很多的孩子在睡覺時喜歡亂動蹬被子，所以很多時候小孩會出現涼肚子的情況。一些寶媽就會給小孩購買睡袋，覺得這樣孩子就不會被凍着，不過又不知道小孩穿睡袋好不好。那麼小孩穿睡袋睡覺好嗎？可以給孩子穿睡袋睡覺。正常情況......

人們睡覺的姿勢不僅關係到睡眠質量，而且還會影響到身體健康。女性在懷孕以後，就必須要注意自己的睡姿了，如果睡姿不良的話，不僅對自己的健康不利，還很容易傷害到胎寶寶。那麼，懷孕了睡覺怎麼睡好呢？1、在懷孕的早期，孕婦可以......

寶寶睡覺的保暖防寒工作一直是家長所關心的，很多寶寶睡覺不老實，容易踢被子，那麼寶寶睡覺穿什麼好？寶寶睡覺被子還是睡袋？下面本站小編帶來介紹。寶寶睡覺穿什麼好？大寶寶可以用被子，最好還是單獨蓋被子，但對於小寶寶來說是一......

睡覺是人生的一件大事，一個有質量的睡眠能夠讓人精神一整天，不過舒舒服服的睡一覺對孕媽來說就不是那麼容易了，孕期常有的反應腰痛、腿抽筋都阻礙了孕媽好好睡一覺，大肚子更是讓孕媽只能側睡。那麼睡覺朝左睡好不好？一、睡......

新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，那麼新生寶寶究竟採用哪......

孩子很喜歡趴着睡覺，這樣好不好，對於孩子喜歡趴着睡覺，很多媽媽對於孩子的這個睡覺姿勢不是很放心，那麼孩子鍾情於趴着睡怎麼辦好，本站小編就來說說吧。孩子趴着睡覺不好嗎趴着睡覺本身對孩子沒什麼不好，個人習慣問題，關鍵是......

小孩需要充足的睡眠和及時的營養補充，達到快速增高的目的，只有好的睡眠才能爲第二天的正常生活和學習，提供有效的精力，所以家長希望小孩能採取一些相對正確的姿勢，那麼小孩睡覺什麼睡姿好？1、爲了避免在睡覺的過程中，出現一......

一夜不睡代謝崩潰，好的睡眠能讓我們的身體更加的健康，只不過有的人睡得早，有的人則是習慣於晚睡了。俺麼睡覺早更好還是睡覺晚更好？早睡早起有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。睡覺早更好還是睡覺晚更好研究顯示，晚上11點之......

對於成年人來說睡不着覺是最讓人難受的。躺在牀上總是翻來覆去沒有睡意，越想越睡不着。吃藥覺得對身體不好，自然療法效果又太慢，各種偏方層出不窮，可是真正管用的沒有幾個。其實運動加食療是治療失眠的最好方法。那麼睡覺......

現在有很多家長都會專門給自家的孩子準備一個睡袋，當還在晚上睡覺的時候，就直接把自家的小身子放入到睡袋裏面就行，但是，孩子用睡袋睡覺好不好呢？在給孩子用睡袋睡覺的時候應該要注意哪些問題呢？一起來看答案。孩子用睡袋睡......

在生活中睡覺是最爲平常的一件事情，如果說睡覺姿勢不正確就會影響到睡眠質量，就會讓身體出現一系列的問題，在生活中有很多的睡覺姿勢出現，無論是哪種姿勢都應該選擇更正確的睡覺姿勢，那麼平着睡覺好不好？在生活中如果選擇平......

美麗在睡眠中綻放充分的睡眠能促進皮膚細胞的分裂，保持其活力，使皮膚煥發光彩。只有當人處於睡眠狀態時，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚，而充足的睡眠可加強皮膚層的血液循環，充分的血液循環會爲肌膚提供充足的營養，經常......

寶寶從出生，爸爸媽媽都會對寶寶的一舉一動非常的上心，比如說寶寶的睡覺姿勢，爸爸媽媽在寶寶小的時候，還可以給寶寶選擇自己感覺比較舒適的睡覺姿勢，但是等到寶寶逐漸長大以後就會發現他們經常會用一些我們覺得很累的姿勢睡......