原料:絲瓜250克，兩個雞蛋，少許蔥做法:絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用。鍋里加入適量的水，滴一點食用油，大火煮。鍋開後，倒入絲瓜片，煮至煮熟。倒入蛋液，輕輕攪拌，加入蔥花和味精。功效：清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑......

冬瓜海帶排骨湯夏天喝更適宜，因爲這道湯有消暑、去溼、消腫的功效。1、利尿消腫。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。海帶中還含有大量的甘露醇......

「導讀」冬瓜排骨湯是一道常見的解暑羹湯。排骨含有豐富的營養，可起到補鈣的作用，而冬瓜有清熱解暑、消腫利尿之效，並且，冬瓜的寒涼之性不如苦瓜等那麼強，適量食用冬瓜清熱去火。因此，夏天一到，冬瓜排骨湯甚是受消費者歡迎。......

薏米冬瓜排骨湯，夏季清熱解暑好食療。對於忙於工作又騰不出時間放鬆自己的朋友，就只能從每日必須的三餐中下點小功夫，以此來調養自己的身體，讓身體不會被這無情的酷暑擊垮。而薏米冬瓜排骨湯不但操作簡單，而且其養生功力也......

（1）冬瓜的營養價值。冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由昇汞引起的腎......

一般人都可以食用冬瓜海帶排骨湯，但是以下人羣可以經常食用。甲狀腺低下人羣。這道湯水，可以治療甲狀腺低下，因爲海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海......

冬瓜海帶排骨湯不僅美味而且功效也很強大。海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的......

一、冬瓜一身是寶，選購冬瓜時，應選擇皮色青綠、帶白霜、形狀端正、表皮無斑點或外傷、且皮不軟、不腐爛，挑選時可以用指甲掐一下，表皮硬、肉質緊密，種子已經成熟的黃褐色的冬瓜，口感較好。很多人在煮湯時都會去掉皮和籽，其實......

「導讀」冬瓜含有豐富的維生素和礦物質，而且冬瓜多汁，性涼，具有清熱解毒、排毒養顏、消腫利尿、清熱利水的作用。玉米屬於溫性食物，有開胃護脾、利尿祛溼、化痰止咳的功效。排骨有很高的營養價值，具有滋陰潤燥、益精補血的......

冬瓜海帶排骨湯主要食材有冬瓜、海帶和排骨，冬瓜性涼，又消熱解渴之功效，冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效；海帶含有大量......

「導讀」在日常生活中，越來越多的人喜歡吃海帶，海帶成爲了飯桌上的主要菜譜之一。海帶的食法很多，比如：煲湯、涼拌、葷炒等。海帶的做法也各種各樣，比如：海帶排骨湯，海帶豆腐湯、海帶黃豆豬蹄湯、綠豆海帶糖水、涼拌海帶絲等......

「導讀」冬瓜海帶排骨湯具有很高的營養價值，有滋陰潤燥、益精補血的功效。且提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。所以老年人和處於生長髮育期的小孩可以適當多喝一點。特別是孕婦......

冬瓜、海帶與排骨，作爲冬瓜海帶燉排骨這道湯的主要材料，其本身都具有十分豐富的營養價值，三者結合更是天衣無縫。但想要充分吸收湯的營養仍需注意一些細節，下面簡單爲您介紹冬瓜海帶排骨湯的食用禁忌。冬瓜性寒，平日有脾胃......

材料：豬小排、冬瓜、海帶、生薑、油、醬油、鹽、蜜棗。1、幹海帶先用清水洗淨泡軟,切小方塊(或者買外面泡好的海帶結)。2、冬瓜連皮和籽切成大塊。切薑片。3、將排骨剁成塊狀，在開水鍋中快速飛水，撇去的浮沫。撈起備用。......

「導讀」冬瓜有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效；海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的作用。冬瓜海帶排骨湯夏天喝更適宜，因爲這道湯有消暑、去溼、消腫的功效。冬瓜海帶排骨湯的做法冬瓜海帶排骨湯主要食材有冬瓜......

冬瓜海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。冬瓜性寒，平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病與陽虛肢冷者忌食。故適合夏日食用，不宜冬季食用。海藻類......

「導讀」冬瓜海帶湯是人們餐桌上再家常不過的一種湯品了。冬瓜海帶湯的做法簡單，但是營養價值卻很不一般。冬瓜和海帶這兩種食材都有多的功效，冬瓜更是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。這湯可謂集美白防斑、減肥瘦......

海帶冬瓜排骨湯也是非常受歡迎的一道湯。冬瓜有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效，而海帶不僅可以防止人體缺鈣，還有降血壓的作用。海帶冬瓜排骨湯的做法如下：做法一：食材準備：豬大排、海帶、冬瓜、姜、蒜、花椒、蔥白、調味......

「導讀」炎炎夏日，是否喝膩了苦瓜排骨湯，那就來一款清淡的冬瓜薏米排骨湯！冬瓜薏米排骨湯的做法很簡單，將事先準備好的排骨、冬瓜切塊洗淨，薏米洗淨泡2小時至軟。然後開水焯排骨後，排骨與薏米先下鍋熬到7成熟的時候下冬瓜即......

「導讀」九月即將到來，但酷暑仍在持續。我們依舊在烈日與空調房之間穿梭。一不留神，身體裏的內火便會趁虛而入。這個時候來碗薏米冬瓜排骨湯，不但美味可口，而且清熱解毒又降火，何不是一石二鳥兩全其美呢？薏米冬瓜排骨湯薏米......