「導讀」簡單三步烤一條重口味的羅非魚——羅非魚的耐受溫度在15－35℃，15度以下時，即處於一種休眠狀態。中秋左右，是新鮮羅非上市的最佳時節，愛吃羅非魚的你，可以買一點，存放在冰箱裏面，以備冬季使用。本文將爲大家介紹烤羅非......

製作糖醋羅非魚的兩項小貼士是：1、糖最後放，不然會燒焦。2、如果有菠蘿塊，最後也可以一併放入糖醋汁中，味道更好。有了這兩個小貼士，相信大家對自己出品的糖醋羅非魚肯定更加滿意了。糖醋羅非魚的製作技巧還有下面的內容：各......

香茅草烤羅非魚肉質香嫩、入口即化，清新爽口不油膩，而且非常有營養。每100克羅非魚肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生素B10.1毫克，維生素B20.12毫克。羅非魚已成爲世界性的主......

紅燒羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，外酥內嫩。羅非魚本身含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，對嬰幼兒的大腦和身體發育極有好處。輔以藥材一起紅燒羅非魚的食療功效更強。可用羅非魚治療的相關疾病：小兒營養不良性消瘦、小......

羅非魚以紅燒、清蒸爲最好。在講解紅燒羅非魚的做法前，媽網百科教大家巧去魚腥味：將魚去鱗剖腹洗淨後，放入盆中倒一些黃酒，就能除去魚的腥味，並能使魚滋味鮮美；鮮魚剖開洗淨，在牛奶中泡一會兒既可除腥，又能增加鮮味；吃過魚後，口......

即使是營養如此豐富的羅非魚，也會有部分不能吃羅非魚，那麼羅飛與的適宜人羣有哪些？羅非魚的禁忌人羣有哪些呢？下面就來看看吧！羅非魚的適宜人羣：一般人都適合吃。羅非魚的禁忌人羣：1、結核病患者服藥時要忌吃魚。2、出血性患......

香茅草烤羅非魚是一道非常美味又營養的菜。羅非魚魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、......

一道菜要想做得好吃，食材非常關鍵。食材選的好，食物就成功了一半。羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。每100克羅非魚肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生......

羅非魚是一種常見的淡水魚，不管實在菜市場還是超市，都能見到羅非魚的身影，一部分人購買它是因爲其價格低廉，一部分人購買它是因爲它營養價值高，還有一少部分人購買它是因爲它魚刺少，方便食用。而羅非魚的做法大全裏面有多種......

雖然糖醋哦羅非魚的食療功效強，並且對成人和嬰幼兒有不同的功效，但是並非所有人都適宜食用糖醋哦羅非魚的。糖醋羅非魚的宜忌人羣分明，我們先來看看哪些人不適合食用糖醋羅非魚。很可惜不能品嚐如此美味的一道菜，可是爲了......

香茅草烤羅非魚鮮嫩清甜、鹹鮮微辣，且香草的味道濃郁芳香，非常適合夏天食用。那麼它有什麼營養價值呢？羅非魚蛋白質含量高，富含人體所需的多種必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特別高，必需氨基酸組成平衡且含量豐富，屬於優......

羅非魚除了含有豐富的蛋白質外，還含有多種對人體有益的營養成分，那麼這些營養成分都有哪些呢？1、羅非魚富含蛋白質。羅非魚蛋白質含量高，富含人體所需的多種必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特別高，必需氨基酸組成平衡且......

能吃寶寶可以吃，羅非魚中含有豐富的蛋白質，能夠促進腦部和身體的生長髮育，對寶寶的成長有益。不過在給寶寶吃羅非魚時要注意裏面的刺，不要讓寶寶吃到任何細微的小刺。......

「導讀」有“不需要蛋白質的蛋白源”之稱的羅非魚，又名𩶘魚、非洲鯽魚、非鯽、越南魚、南洋鯽等，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生素B10.1毫克，維生素B20.12毫克。享......

想要烹飪羅非魚給寶寶吃的家長，需要特別注意的是，魚一定要燒透。因爲在鮮魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。如果經常吃未經煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，出現食慾不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等症，嚴重的會引......

「導讀」在日本，有種魚被譽爲“不需要蛋白質的蛋白源”，它就是羅非魚。對於羅非魚，有人感到陌生，但是吳郭魚、越南魚、非洲鯽魚、福壽魚、尼羅魚相信會被大多數人所熟知，它他們的都是羅飛魚的別名。本文從羅非魚的做法和分......

羅非魚的營養價值極高，其價格也非常低廉，因此受到了不少人的喜愛，那麼羅非魚怎麼做才能更營養，怎麼做才能更好吃呢？下面介紹三種羅非魚的做法：糖醋羅非魚材料：羅非魚，鹽，糖、醋、醬油，水澱粉。做法：1、魚檢查一遍肚子上背上鰭下......

女性在月子裏的時候，因爲吃的東西比較清淡，可能感覺總想吃一些好吃的。有些女性在月子裏的時候，就想要吃一些羅非魚，不知道在吃了之後，對身體是不是好，有沒有什麼副作用。那麼，月子裏能不能吃羅非魚？首先，女性若是在月子期間，那......

雖然羅非魚的營養十分豐富，但是其也還是有一定的食用禁忌的。有部分人羣是不能吃羅非魚的，有部分羅非魚是不能食用的，那麼下面就來看看羅非魚的食用禁忌吧：不能吃羅非魚的人羣：1、結核病患者服藥時要忌吃魚。2、出血性患者......

衆所周知，女人一旦懷了孕就必須特別注意飲食，尤其是懷胎已經幾個月的孕婦，更應該注意，這關乎到胎兒身體的健康。談到孕婦飲食，很多人表示不知道讓孕婦吃些什麼，就連羅非魚也有人產生懷疑適不適合孕婦吃，那麼孕婦能不能吃羅非......