方法一：原料：石花菜涼粉，石花菜250克，黃瓜100克。醬油10克醋15克花椒油2克香油5克鹽3克大蒜（白皮）5克雞精2克。做法：1、先用40～50℃的溫熱水浸泡2小時。2、然後用清水洗淨，除去石花菜上的雜質。3、大蒜切成碎末。4、黃瓜切成細......

「導讀」石花菜是紅藻的一種，因其本身含有豐富的營養元素，收到大衆的喜愛，石花菜涼粉色香味俱全而成爲人們餐桌上的一道美味佳餚，但是對於孕婦及脾胃虛寒，腎陽虛者來說，是不宜多吃石花菜的，到底有哪些需要注意的問題呢？讓我們......

石花菜鮑魚湯具有清燥潤肺，化痰止咳的功效，是秋季清燥滋潤的上好湯品，可以有效治療因秋季燥熱傷肺者。下面我們來看一下石花菜鮑魚湯的做法吧！材料：石花菜，蜜棗，鮑魚，豬瘦肉，陳皮，生薑做法：先把石花菜浸泡到清水中直至變軟，並清洗......

石花菜中的膠原蛋白是一種可以改善皺紋、黑斑現象，更有排毒之明顯效果的物質，如果女士想要美容，不妨吃石花菜。膠原蛋白對於肌膚的保水性，緊縮性及彈性等的加強更有明顯功效；還可在腸胃中更因能緊貼腸胃絨毛，順暢腸胃，對於便......

「導讀」石花菜含有豐富的膳食纖維和礦物質、鈣、鋅、膠原蛋白、海中酵素等等。豐富的膳食纖維令石花菜具有保健的功能，能夠降血壓、降血脂等。石花菜中的鈣和鋅能夠保障人體各系統的健康運行以及人體健康發展。石花菜......

石花菜的吃法並不是很多，不是涼拌就是做成涼拌。下面教大家這兩種吃法。一、芹菜拌石花菜用料：主料石花菜適量、輔料芹菜少許。調料：食鹽少許、醋1大勺、雞精適量、姜適量、蒜適量、生抽1大勺、香油少許。做法：首先將石花......

首先，孕婦不太適合吃石花菜。因爲石花菜畢竟比較涼，對孕婦不是很好，就算要吃也不能多吃。無論是孕婦還是產婦都是一樣。同樣的道理，脾胃虛寒、腎陽虛者也要慎食石花菜。嬰幼兒更加不能吃石花菜，因爲石花菜很寒涼，嬰幼兒吃了......

石花菜含有高鐵、高鈣、與鎂，比較容易被人體吸收，可以幫助兒童成長、女人補血以及防止老人骨骼疏鬆等。石花菜含有豐富的膳食纖維和礦物質、鈣、鋅、膠原蛋白、海中酵素等等。豐富的膳食纖維令石花菜具有保健的功能，能夠......

膠原蛋白：具有改善皺紋、黑斑現象，更有排毒之明顯效果，對於肌膚的保水性，緊縮性及彈性等的加強更有明顯功效；在腸胃中更因能緊貼腸胃絨毛，順暢腸胃。有抗炎、殺菌、復活細胞及淨化血液，且能將緊貼腸壁上的宿便排掉，並將人體內......

石花菜能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。所以經常便祕的人可以適當食用一些石花菜。石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素，尤其是它所含的褐藻酸鹽類物質具有降壓作用，所含的澱粉類硫酸脂爲......

鋅是人體重要的微量元素，缺鋅可引起人體內一系列代謝紊亂，生理功能異常，生長和智力發育障礙，鈣是一種對人體呼吸、循環神經、消化、內分泌、骨骼、泌尿、免疫等系統的正常生理功能均具有重要作用的物質。石花菜含有豐富的......

「導讀」石花菜是一種海洋藻類食物，一般都是用來做涼拌菜式。石花菜還是提煉瓊脂的主要原料，瓊脂又叫做洋菜、洋粉、石花膠，是一種很重要的植物膠，屬於屬於纖維類的食物。石花菜含有豐富的膳食纖維和礦物質、鈣、鋅、膠原......

「導讀」石花菜，又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，是紅藻的一種。它通體透明，猶如膠凍，口感爽利脆嫩，既可拌涼菜，又能製成涼粉。石花菜還是提煉瓊脂的主要原料。瓊脂又叫洋菜、洋粉、石花膠，是一種重要的植物膠，屬於纖維類的食物。瓊......

涼拌石花菜主要也是由石花菜做成。石花菜是一種含有豐富營養元素的食物。石花菜含有豐富的礦物質和鈣、鋅，鈣和鋅的含量尤其高，是海帶的5.5倍，裙帶菜的3.7倍，紫菜的9.3倍；鋅含量是海帶的3.5倍，裙帶菜的6倍，紫菜的1.5倍。鋅是......

鹿角菜和石花菜同爲藻類植物，但是二者是完全不同的兩種植物，因此鹿角菜不是石花菜。從含義上說：鹿角菜是杉藻科植物，藻體紫紅色，多分枝，呈扇形，因形似鹿角而得名。它可炒制、涼拌、煲湯，也是卡拉膠的製作原料，對人體有一定的益......

石花菜主要做成涼粉或者是涼拌食用，下面百科教大家做一下簡單的石花菜美食。一、黃瓜石花菜涼粉材料：石花菜涼粉300g、黃瓜適量、香菜適量、生薑適量、蒜頭適量。做法：生薑1片、蒜頭2瓣切末，加入所有調味料拌成醬汁備用。......

慎吃石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素，但脾胃虛寒、腎陽虛者應慎食，產婦也最好不吃。......

石花菜與龍鬚菜的長相相似，很多人都會搞混，現在我們來看看它們的區別吧！石花菜，又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，屬於紅藻的一種。石花菜通體透明，猶如膠凍一般，口感爽利脆嫩，既可以拌涼成菜吃，又能夠製成涼粉食用。石花菜還是提煉瓊......

因爲石花菜中含有多糖和纖維素，屬於一種高膳食纖維食物。而膳食纖維是人體必需的一種物質，可以防治胃潰瘍、抗凝血、降血脂、促進骨膠原生長等，而且食用高膳食纖維食物容易產生飽腹感，如果要減肥，這是一個不錯的選擇。石花......

涼拌石花菜在夏天的時候吃就再好不過了，既能消暑又能幫助排毒。石花菜含有高鐵、高鈣、與鎂，比較容易被人體吸收，可以幫助兒童成長、女人補血以及防止老人骨骼疏鬆等。石花菜含有豐富的膳食纖維和礦物質、鈣、鋅、膠原蛋......