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有關黑米營養價值的親子教育內容
巧吃黑米 讓你越活越年輕
中醫認爲黑米有顯著的藥用價值,古農醫書記載:黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,人......
2023-11-11
黑小米的營養價值
黑小米的營養是非常豐富的,富含蛋白質(9.7克/100克)、脂肪(3.5克/100克)、澱粉(75克/100克)、鈣質(29毫克/100克)、鐵(4.7毫克/100克)、磷(240毫克/100克)還有維生素和其他礦物質。含有的維生素B2是大米的一倍,維生素B1是大米的一點......
2018-04-10
黑小米的營養價值
談到黑小米的營養價值,這個可謂是業界公認的好,黑小米被譽爲是“谷中營養之王”,對於小孩、孕婦和老人而言,黑小米無疑是很好的營養食物,特別是其含有很好的蛋白質營養源,蛋白質的氨基酸構成中色氨酸含量高,這對於人體健康非......
2019-03-16
黑米粥的營養價值
黑米粥是一道傳統的養生粥,其富含許多的營養物質,它不僅營養價值極高,而且口感也不錯,因此,備受大衆的歡迎。下面,大家就一起來看一下黑米粥的相關營養價值。1、黑米粥含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、......
2017-04-09
黑米粥的營養價值
黑米,又稱爲藥米,長壽米,據說多吃可延年益壽,確實,長期食用,具有強身健體,養肝明目,滋心養腎等功效。因其具有益氣補血的作用,所以對於特殊人羣產婦和孕婦而言,也不失爲一種好的補養品。可見,黑米粥的營養價值是不容小覷的。那麼......
2018-02-23
黑小米的營養價值
我們都知道黑小米是黑色食品中的典型代表,那麼黑小米的營養價值是怎樣的呢?黑小米具有豐富的營養價值,富含蛋白質(9.7克/100克)、脂肪(3.5克/100克)、澱粉(75克/100克)、鈣質(29毫克/100克)、鐵(4.7毫克/100克)、磷(240毫克/100克)等......
2017-03-07
黑米粥的營養價值
黑米粥有改善貧血,增強免疫力的功效。但如果你肯在黑米粥里加入紅棗,銀耳等補品,你的黑米粥的營養價值又會得到一個提升。黑米的營養價值:黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等......
2019-06-04
黑米粥的營養價值
黑米粥是一道美味可口的粥點,其營養價值極高,富含許多營養物質,因此,其備受大衆喜愛。下面,媽網百科就爲大家簡單的介紹一下黑米粥的營養價值。黑米粥營養豐富,其富含蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價......
2016-06-13
綠豆黑米粥的營養價值
小時候,常被父母逼着喝綠豆湯,從那時起我們心中可能就存在這種感覺,綠豆是非常有營養的東西。綠豆的營養價值到底在哪裏呢?媽網百科總結了綠豆的6大價值。1、綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,爲機體許多......
2018-08-31
黑米粥的營養價值
「導讀」黑米在坊間擁有着好口碑,這種煮熟後的汁液如血壓般鮮紅的米擁有補血的好效果。作爲五穀雜糧中的重要一員,黑米和其他同伴一樣一直髮揮着填溫飽補營養的重要作用。而將黑米熬成黑米粥,更是老少咸宜的滋補食品。用......
2019-06-09
薏米黑米粥的營養價值
薏米黑米營養價值豐富,在肚子餓的時候,喝上一碗,便能感到滿足。薏米味甘淡微甜,營養豐富,含碳水化合物52%-80%,蛋白質13%-17%,脂肪4%-7%,油以不飽和脂肪酸爲主,其中亞麻油酸佔34%,並有特殊的薏仁酯;磨粉面食,爲價值很高的保健食品......
2017-07-31
小米黑米粥的營養價值
小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物,營養價值非常高,一般糧食中不含的胡蘿蔔素,小米也有,特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首,所含鐵量很高、磷也豐富,是具有補血、健腦的作用。此外,小米含有大量的碳水......
2017-06-14
黑米的營養價值
我們平常看到的大米都是白色的,但是有一種米是黑色的,也就是”黑米“。那麼黑米的營養價值高不高?我們現在來看一下:1、黑米含有豐富的蛋白質以及一些碳水化合物,還有一些人體所必須的營養素。2、黑米可以改善缺鐵性貧血,抗......
2016-06-19
黑豆黑米粥的營養價值
黑豆黑米粥含有豐富的營養物質,如蛋白質、維生素及各種微量元素,其的營養價值很高,長期食用,對人體的好處多多。黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等有......
2018-05-12
黑大米的營養價值
黑大米是米類中的珍貴品種,用黑大米熬製的米粥具有很好的滋補作用,因此黑大米又被稱作“補血米”、“長壽米”等;黑大米的營養成分非常豐富。黑大米的主要成分爲:粗蛋白質8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1......
2018-07-21
黑米粥的營養價值
黑米粥是一道傳統的家常養生粥,因其食療功效好以及其營養豐富,其備受大衆的歡迎。下面,媽網百科就爲大家簡單的介紹一下黑米粥的營養價值。黑米粥營養豐富,其富含蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值......
2019-06-14
黑糯米酒的營養價值
黑糯米酒是用黑糯米釀製的,其中含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素等營養物質,被譽爲是“液體蛋糕”。下面我們就來一起看一下黑糯米酒都有哪些營養吧。黑糯米酒晶瑩透明,紅亮生光,香氣幽雅悅人,酒味酸甜爽口,醇厚甘美,酒體......
2018-07-17
黑小米的營養價值
「導讀」“谷中營養之王”黑小米常常會被拿來和黃小米比較,而下面我們也好好看看這兩種小米究竟是有何不同,在日常中又能如何鑑別黑小米。黑小米的營養價值談到黑小米的營養價值,這個可謂是業界公認的好,黑小米被譽爲是“......
2017-08-20
黑米粥的營養價值
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮......
2016-12-21
黑米粥的營養價值
被稱爲“藥米”、“長壽米”的黑米,一聽到這樣的美稱就知道這黑米來頭可不小。長期食用黑米聽說可以延年益壽。將黑米熬成粥不但食用更方便美味而且同樣營養豐富。黑米粥的營養價值有哪些?快來了解下。黑米粥營養豐富,其......
2017-01-25
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