春季補鋅能有效提高免疫力，預防感冒，那春季補鋅應該吃什麼食物？如何補鋅纔有更有效呢？讓我們看看。鋅元素被譽爲“生命之花”，鋅，被譽爲“生命之花”，對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成起到舉足輕重的作用。鋅在我們體......

冬季來臨，天氣寒冷，對自身健康要格外關注。營養專家表示，應該在飲食方面採取主動，多吃營養豐富的食物，特別是每日應補充足夠的維生素C、A、E、D和鋅(1)。維生素C對人體具有重要作用，不僅有助於維持皮膚、粘膜、骨骼和牙齦的......

大多數的家長都會非常關心孩子的營養。尤其是看到孩子食慾不振後，父母會想盡辦法補充鋅元素，怕孩子以後長不大。那麼小孩補鋅什麼季節最好？補鋅最好在秋季和冬季，溫度越適宜，攝入的食物就會越多，相應的鋅攝入也會更充足，效果......

進入春季，萬物欣榮，這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖復甦的季節，疾病流行的季節。合理的飲食可以提高人體免疫力，預防各種疾病。所以在這樣一個春暖花開的季節，藥膳滋補是首選。那麼春季應該......

有人認爲，春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁地活動起來，所以春天也應當進補。祖國醫學認爲，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。爲此，春季進補重在養肝......

都說春季是孩子補鈣黃金期，媽媽們都希望孩子補鈣長高，身體健康發育，春季給孩子補鈣也要找到科學的方法，一味的吃鈣片是不可取的，春季是補鈣的好時機嗎？春季孩子怎麼補鈣好？下面本站帶來介紹。春季是補鈣的好時機嗎？常常聽別人......

春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什麼好呢？粥當然是免不了的，那喝什麼粥更有利於春季進補呢？一起來了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋......

說到微量元素相信很多的家長都知道吧，其實小孩子有的時候是需要檢查微量元素的，微量元素裏面有一個非常重要的元素，這個元素就是鈣元素，鈣元素對於孩子的生長髮育是非常重要的，缺鈣的孩子通常也會有症狀，那麼，小孩鈣鐵鋅什麼......

鋅元素是十分重要的，如果缺乏這種物質，就會影響人體的機能，兒童的身體比較虛弱，而且常常有偏食的現象，要是鋅元素缺乏，很可能會影響成長髮育，但是補鋅過量的話，也會造成不良影響，因而要合理的補充，那麼，兒童冬季可以補鋅嗎？兒童冬......

一年之計在於春，很多人在春天的時候都會感覺到身體特別的乏軟無力，所以就會想要通過一些方式來補身體，畢竟現在養生滋補比較流行。但是很多人都不知道應該怎麼補，那麼春季進補吃什麼？下面來爲您介紹一下。1、人蔘。人蔘的......

如果媽媽春季能夠合理爲寶寶進補，那麼可以更好地促進寶寶的生長髮育哦。那麼，春季爲寶寶進補，有哪些對策，有哪些食譜呢？春季寶寶進補對策對策1選用食物滋補佳品在飲食上，可爲寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、......

中國人對於冬補是十分有講究的，這也是古時候傳下來的養生之道。尤其作爲男性，現在職場的壓力和生活的壓力，會使男人的腎受到透支。這時候適宜的春補就變得很重要了。那麼男性可以食用的春季補腎湯有哪些呢？來爲大家推薦幾......

第一，應根據乍暖還寒，人體陽氣上升的特點，以清補、柔補、平補爲原則，根據自身虛弱情況，辨證選用助正氣或補元氣的滋補品。第二，應把藥補與食補結合起來，以補中益。通常情況下，可選用黨蔘、黃芪、紅棗、淮山藥、首烏等，單味加瘦......

在秋冬季節補鋅效果最好，因夏季過於炎熱，食物攝入量減少、出汗量增多，這樣不利於鋅的攝入和吸收，所以夏季需要攝入更多的鋅元素來維持身體基本所需。而嬰兒補鋅多來源於母乳，幼童補鋅多來源於食物和輔食，成人補鋅主要來源於......

在飯前喝湯是一隻都有的傳統。時逢春季，更應該把湯做起來了。有哪些適合女性食用的春季養生湯呢？1、山藥排骨湯春天一直是一個多雨的季節，在梅雨季節時更是陰雨綿綿不絕，家中會特別的潮溼，尤其特別是南方的地區，在返潮最嚴......

春天馬上到了，許多家長想着給孩子補鈣，一方面會給孩子準備一些補鈣的藥物。再就是飲食方面會準備地花樣多一些，儘量讓孩子攝取到充足的營養，而且會偏重一些含鈣量多的食物，那麼，春季補鈣吃什麼？春天是孩子快速長個的關鍵時期......

夏季寶寶出汗多，食慾也會變差，如果飲食不合理，寶寶就很容易缺鋅，缺鋅對寶寶的危害來說是比較大的，當發現寶寶缺鋅時，可根據醫生診斷，適當補鋅，那麼，寶寶缺鋅怎麼補呢？接下來本站小編就來說說。夏天寶寶容易缺鋅嗎夏天寶寶是比較......

無論哪個季節，根據季節的氣候特點爲自身進補都可以起到不錯的防治疾病的效果，在這個溫暖的春季裏相信不少的男性朋友們也想利用美味來達到滋補身體的目的。那麼，男人春季進補有哪些注意事項呢？到底怎樣進補纔是正確的？男人......

冬天裏很多市民有進補的習慣，很多人到了春天依然在補。北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任葛辛指出，春季進補如果過量很容易出現上火、起痘痘等問題。如果進補不當，補藥也可能害人。葛辛指出，冬天裏的膏方進補是在......

寶寶健康成長離不開各種營養物質，但是出生後，寶寶從媽媽體內獲得的營養以及微量元素會慢慢的消耗完。所以給寶寶補充鈣鐵鋅是至關重要的。不過一些人說春季流感多發，應該及時給寶寶補鋅。那麼，春季適合給寶寶補鋅麼?春季......