推薦1:山藥薏苡粥。山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克。做法:首先用清水清洗山藥、白苓茯、薏苡等，用清水浸泡30分鐘。將所有材料與清水一起放入鍋中用旺火煮，改變火，粥變濃後加入冰糖即可。營養效果評價:山藥、薏......

年後，大家都開始正常上班了。據我所知，城市上班族多年的生活不規則，經常熬夜，運動少，壓力大，喜歡喝酒，有煙癮，這些日常生活的壞習慣長期重複，體內囤積毒素。久而久之容易形成便祕，纖細的身材也日益臃腫肥胖。那麼，如何減肥養顏呢......

爲了彌補夏秋季津液的損耗，冬季應多補充液體，“茶療”歷來被人們所重視。四款日常“茶療”1.蘿蔔茶白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘......

推薦一：山藥薏米粥。山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克。做法：先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗乾淨，並且用清水浸泡30分鐘。再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然後等粥稠了之後加入冰糖即可。......

排毒養顏粥，是一種健康的養生食品，相比之下更適宜女性食用，其營養豐富，口感細膩，味甜，種類多樣。具有排毒養顏、清心潤肺的功效，並且可以祛溼健脾、預防以及治療癌症。可以增強免疫力，保護心血管系統，對抗解毒疾病，促進骨骼發育......

中國自古以來就喜愛飲茶，推崇茶文化，而茶的保健功能和養生效果也是備受大家青睞的。那些渴望擁有紅潤氣色的美眉，可以藉助“茶”這個載體來調養身體，保養皮膚。今天小編就給大家介紹幾款排毒養顏的茶。白玫瑰茶準備6克的......

夏天到了，我們的身體進入到一個炎熱的時期，氣溫的高漲使我們內心煩躁，睡眠不佳讓我們臉色難看，睡得太晚使我們臉上長痘痘。這些看似習以爲常的生活習慣卻正在傷害你的身體排毒功能，毒素停留在體內，使你的容顏和健康都受到影......

每個人都希望自己永遠年輕，貌美如花。想要擁有靚麗的皮膚，就必須好好保養。排毒的方式有很多種，食物排毒法也是我們可以選擇的其中之一。那麼，排毒養顏食譜有哪些呢？下面就由小編爲大家介紹六種排毒養顏的食譜吧。糖醋枸杞......

人體的正常循環需要排毒。但是，排毒的方法不同，常見的是出汗流淚。但是，毒素的清除不及時會危害我們的健康，會影響整個人的皮膚和精神狀態。因此，我們需要食療來幫助排毒，效果顯着。那麼，我們一起來排毒養顏粥吧。一、蜂蜜粥......

在這個顏值與才華並重的時代，論美貌的重要性，那定是名列前茅。顏，也需養！如今，排毒養顏成爲現代人越來越重視的健康問題。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美......

現代很多人都發生了身體肥胖的現象，但是用比較大的努力似乎沒有減肥的效果，醫學上認爲這是身體內分泌失調的可能性很高，所以發生了虛胖。此時用減肥方法減肥，只會產生更嚴重的結果。因此，醫學生有減肥排毒茶，通過治療內分泌......

女性想要保持年輕美麗的健康，首先要學會與自己的身體對話，瞭解身體狀況，調節排毒，如果身體毒素能夠立即排除，防止毒素堆積，臉色自然會變紅，身體也會變輕，看起來年輕，想促進排毒，在飲食保健中，補充溼潤的湯是最好的選擇。排毒養顏......

吃花在我國曆史悠久。唐宋年間吃花，有保健養生、滋陰養顏的記載。在清代的《飲食芳譜》中，詳細說明了桂花丸、荷粥、茉莉花湯、菊花餅等二十多種花食的製作方法。花粥江先生是個愛美的女孩，平時重視服裝，追求時尚。但是，作......

排毒粥對女性來說是很好的食物。排毒粥可以幫助我們清除體內的毒素，只有排出體內的毒素，我們纔能有更好的身體。那麼，排毒粥有什麼呢？五穀燕麥紫菜金槍魚粥原料：五穀燕麥、白米、袋裝金槍魚、紫菜、鹽、味精。製作方法:五......

女人保持美麗，就要時刻做好保養，也要時常給自己的身體排排毒。排毒養顏是女性必做的功課，說到排毒最基本的就是每天不要少於人體所必須的8杯水，而在水中加入一物不僅止渴生津，還可以養身和排毒養顏，好處多多。那具體是加什......

教你自制排毒養顏茶！花茶能夠有效減肥排毒，最重要的還能美容養顏，接下來小編推薦幾種自制的美容花茶。紅蓮荷葉茶功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、......

1、普洱茶，排毒養顏，適合各種體質普洱茶，即普洱茶。因爲普洱茶沒有咖啡因，所以不必害怕喝茶睡不着。另外，因爲普洱的屬性很熱，所以加上菊花一起煮就能平衡，菊花最好是杭菊，排毒養顏，適合各種體質的人喝。2、枸杞菊花茶，夏天排毒......

紅糖又稱紅糖，是草本科植物甘蔗莖汁煉成的紅色結晶體。研究發現，甘蔗，這種多年生草本植物，全身內外都是寶物。含有多種人體所需的氨基酸，如賴氨酸等蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參加人體生命活動不可......

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸......

排毒是對身體的洗禮，每次排毒都會延緩身體的老化，使皮膚煥發新的光輝，排毒對女性來說很重要，女性們怎樣排毒養顏呢？女性們感覺不到的排毒很麻煩，其實排毒的方法很簡單，每天早晨是身體最好的排毒時間，休息一夜，身體器官修復功能......