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有關祛溼健脾的親子教育內容
哪些食物可以祛溼健脾?盤點4款夏季養生菜餚
夏季炎熱潮溼,人們在高溫、低壓、高溼度下,汗液不易排出,出汗後不易蒸發,導致脾缺乏。溫脾可以吃脾食物或通常堅持喝治療溼飲料,注意保暖,不要感冒,也不要吃太冷的食物。以下是四道健康菜餚。白鯽魚煲湯做法:用油煎魚兩面,用......
2023-10-30
春天喝什麼湯養生?11種養生湯養肝祛溼健脾
1、老鴨筍湯材料:老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。做法:將老鴨洗淨,去除鴨頭、鴨尾及肥油,切塊用清水漂20分鐘,將水瀝乾。筍用水泡軟後洗淨,掐頭去尾,取中段切絲。將所有原料一起放入鍋中,加入清水1500-2000毫升,用大火滾動,......
2023-11-07
祛溼健脾減肥中藥配方
祛溼健脾減肥的重要配方主要適用於體內溼氣太重或者脾胃不好引起的肥胖問題,配方成分有很多,以脾胃爲主的可以採用神靈白朮散,溼氣太重的可以使用土茯苓、赤小豆、荷葉等等。具體的配方,還需要根據自身體質,辯證開藥。祛溼......
2023-11-02
喝粥清熱去溼健脾嗎?推薦兩種養生粥的做法
冬瓜瘦肉粥冬瓜是夏季適宜食用的涼性蔬菜,具有生津止渴、清熱祛暑的功效。和米和瘦肉一起煮,可以清熱解毒,健脾利尿,兼具減肥的效果,適合在炎熱無聊的時候吃。做法:大米入鍋後煮25分鐘,將冬瓜切成小方塊,豬肉餡加鹽、溼澱粉拌......
2023-11-07
穀雨吃什麼養生?十款養生湯祛溼健脾
1、三色湯材料:豆芽2、薑絲20克,青椒1個,植物油、白醋、溼澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。製作方法:加熱油鍋,炒幾次大豆芽,加入白醋炒至8分熟,放入鍋備用的鍋中加入雞湯、薑絲,燒開後將紅椒放入鍋中再次滾開後,將大豆......
2023-11-07
清除溼脾的方法有哪些?祛溼健脾方法大盤點
1、多吃健脾利尿的食物莧菜梗性涼爽,富含易被人體吸收的鈣,具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆具有補強、補脾、消暑、消溼、消腫的效果。薏苡仁不僅含有高蛋白質,還含有b族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等,是營養......
2023-11-07
清熱除溼吃什麼好?兩種清熱美食去溼健脾效果好
參草鰻魚材料:黨蔘3克、蟲草2根、鰻魚200克、姜2片、葡萄酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。做法:鰻魚切段,用熱水清洗血水和粘液,放入杯中。藥洗淨後,將姜、黃酒、雞清湯注入杯中,用玻璃紙包起來,用橡皮筋封住。加入蒸......
2023-11-07
祛溼健脾喝什麼?推薦祛溼健脾春季養生湯
一、薏仁豬腳湯效果:健脾益胃、利溼、壯腰膝材料:薏仁30g,清潔豬腳約半斤。製法:薏苡粉碎,豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋,加入黃酒、姜和清水1500毫升,蓋上蓋子。先用猛火煮沸,去除湯麪的浮沫,用文火煮約2小時豬蹄腐爛後,......
2023-11-07
健脾能祛溼嗎
健脾丸能夠起到祛溼的效果,但最主要的作用就是起到健脾開胃的作用。健脾丸是由黨蔘、茯苓、白朮或甘草、肉豆蔻等多種中草藥製作而成,成分不僅安全,而且可以起到健脾開胃的作用,在臨牀上可以用來治療脾胃虛弱導致的食慾不......
2023-10-17
推薦三種健脾祛溼粥 祛溼健脾又補氣
1、綠豆百合薏苡粥綠豆30克,新鮮百合30克,薏苡仁50克,粳米100克,冰糖80克。將薏苡仁、綠豆、粳米洗淨,浸泡20分鐘百合洗淨切小。在熱水鍋裏放入綠豆和薏苡仁,煮幾分鐘後用小火煮到開花,放入粳米和百合,煮成粥後放入冰糖。2、......
2023-11-07
健脾祛溼中成藥有哪些? 健脾祛溼中成藥看這裏
1、黨蔘白朮丸成分:黨蔘、白朮、陳皮、山楂、枳實、麥芽(白朮、枳實、山楂、麥芽等都必須是炒過的)。功效:山楂和麥芽有開胃健脾、促消化的功效,白朮能健脾養胃,枳實和陳皮能夠養胃健脾。2、歸脾丸成分:木香、枳殼(制)、陳皮、......
2023-11-07
什麼湯健脾胃祛溼 簡單的健脾祛溼湯水大全
1、香菇豆腐湯新鮮香菇半斤,豆腐兩塊,瘦豬肉六兩塊,生薑一塊,鹽或鮮味露適量。豬肉洗乾淨切片,飛水。將水煮沸,加入新鮮蘑菇、生薑和豆腐,用大火煮10分鐘,然後轉到中小火煮至蘑菇熟,然後加入豬肉片。肉片熟了,加入鹽或新鮮的露......
2023-11-07
吃什麼健脾祛溼?吃薏苡可以健脾祛溼
1、薏苡仁粥材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗淨一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。功效:具有健脾祛溼的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛浮腫、關節疼痛、夏季保健。2、薏仁冬瓜豬肉湯材料:薏仁10克、扁豆10克、陳......
2023-11-07
痰溼體質健脾祛溼喝什麼茶? 痰溼體質如何健脾祛溼?
1、健脾祛溼茶白朮50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,貢菊50克,香檸檬50克(男性不加這種藥)。2、清熱除溼茶銀花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山梔子15克、線性陳15克、扁豆30克、枳殼15克、山楂15克、樟香10克、......
2023-11-07
吃什麼可以健脾祛溼?多吃納豆可以健脾祛溼
夏天人體新陳代謝旺盛,汗流浹背,容易消耗氣體,所以多喝茶。茶類如熱水、傳統淡茶。涼茶類如桑椹茶(桑椹又名桑果,被稱爲“民間聖果”),桑椹味甘酸,性微寒,具有補肝益腎、生津潤腸、促進腸液分泌、增進胃腸蠕動等功效。烏梅茶,烏......
2023-11-07
如何健脾祛溼?健脾祛溼要注意什麼?
1、服裝透氣性好,棉製,明亮的衣服好。這樣,不僅可以防止吸熱過多,還可以防止通風和潮溼。2、生活中,不要淋雨,儘量避免潮溼環境,避免外感溼邪,可以避免腳氣、溼疹、下肢潰瘍等疾病的發生。3、注意飲食調養,以清淡爲主,常吃紅豆......
2023-11-07
春季健脾祛溼吃什麼?健脾祛溼推薦這兩種食譜
初烏肝片原料:初烏液20毫升,新鮮豬肝250克,水發木耳25克,蔬菜葉少,介紹酒、醋、鹽、澱粉、新鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。做法:第一烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝去筋清洗切片,蔥、姜、蒜清洗,蔥切絲,蒜切片,蔬菜清洗......
2023-11-07
夏天如何祛除溼氣?通過脾健脾祛溼喝湯
山楂扁豆金銀樑湯材料:山楂40克,炒扁豆50克,新鮮鴨樑、鴨樑各2個,豬肉200克,陳皮14個,生薑3片。做法:各藥材清洗、浸泡、陳皮去肉的新鮮鴨樑清洗切開,去除污垢,不剝鴨內金,可以清洗的鴨樑溫水浸泡,清洗豬月展肉清洗。一起放入......
2023-11-07
健脾祛溼茶飲配方 健脾祛溼喝什麼茶?
1、祛溼養神茶紫蘇2錢,藿香2錢,廣陳皮1錢。紫蘇2元,樟香2元,廣陳皮1元。2、竹葉茅根茶竹葉5克,白茅根5克,荷葉2克,放入杯中,沸水浸泡,茶飲用。每天一劑。本方特別適合夏天皮膚、鼻子容易出血的人。3、薏米茶將薏米挑選洗淨、瀝......
2023-11-07
夏天如何健脾祛溼?健脾祛溼可以多喝湯
乾土茯苓木棉鯽湯材料:土茯苓、木棉、炒豆各50克、棗3根、白鯽1根、生薑3根。做法:各物清洗棗去仁白鯽清洗乾淨,煎至微黃,注入少許熱水,與所有材料一起煮,鍋里加入清水2000毫升(約8碗量),大火沸騰變小火,滾動約1小時後,下鹽......
2023-11-07
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