參草鰻魚材料:黨蔘3克、蟲草2根、鰻魚200克、姜2片、葡萄酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。做法:鰻魚切段，用熱水清洗血水和粘液，放入杯中。藥洗淨後，將姜、黃酒、雞清湯注入杯中，用玻璃紙包起來，用橡皮筋封住。加入蒸......

提起香椿，我想大家都不會陌生，中國是世界上唯一把香椿當作蔬菜的國家，民間食用香椿，據說從漢代起就開始了。中醫認爲，香椿味苦性寒，有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精等功效，民間自古就有“食用香椿，不染雜病”之說。此外，香椿中......

所謂養樹護根，養人護腳，腳作爲人體的第二心臟，從腳底的感覺、溫度、形狀等都可以從一定程度上看出自己的身體健康狀況，所以腳的重要性不言而喻。那麼，如何通過腳的動作爲健康的加分呢？動腳趾:健脾養胃脾胃功能弱的人，請經常......

脾虛便祕者需要服用具有健脾通便作用的中成藥進行調理，其中首選藥物爲黃芪丸。如果是由於脾血虛二出現便祕症狀，就可以選擇服用潤腸丸，脾陽虛者可服用濟川丸。除此之外，還可口服麻仁潤腸丸和麻仁滋脾丸類藥物。脾虛往往可......

夏季天氣炎熱，腠理開泄，人體陽氣雖旺盛但易外越，尤其兒童爲稚陰稚陽之體，故更應注意陽氣的保養。就陰陽而論，養陽爲要夏季天氣炎熱，腠理開泄，人體陽氣雖旺盛但易外越，尤其兒童爲稚陰稚陽之體，故更應注意陽氣的保養。陽氣的保養......

健胃消食時可吃酸味食物、暖胃食物、粗雜糧、高纖維素食物、軟爛好消化的食物等。1.酸味食物消化不良時可吃一些酸味食物，如山楂、酸奶、橘子、獼猴桃、杏、醋、酸味湯等，增加胃酸分泌，開胃助消化。2.暖胃食物因脾胃虛寒......

山楂、山藥、神曲、麥芽、茯苓、蓮子肉等常用藥物適用於脾胃虛弱、胃納不良、體弱食者。食物包括蘿蔔、肉和雞蛋。常用藥膳：1.蘿蔔餅:250克白蘿蔔，250克麪粉，100克瘦豬肉。將肉和蘿蔔切成餡料，加入蔥、姜、鹽、味精等。，做......

人體健康與四季氣候的變化最緊密相關的，春生，夏長，秋收，冬藏，這是四季交替的自然規律，也是人體的代謝規律。夏季屬火，因火氣通於心，心在五行中對應或，所以，夏季的炎熱最易干擾心神，使人心神不寧，導致心煩，這也是夏季心腦血管疾病發......

胃是受納和消化食物的重要器官，胃癌術後，患者的正常飲食受到阻礙，可能出現食慾不振、腹脹、消化不良等症，此時可適當進食健脾益胃的食療，改善消化道不適症狀。鉤藤蓮子牛奶湯材料：鉤藤20克，鮮牛奶100毫升，白蓮子50克。製作：先......

蓮子燉豬肚原材料淨豬肚一個、去心蓮子30克。調味品鹽、薑絲、蔥絲各適當。作法1.蓮子泡開，預留。2.將豬肚放進開水中走紅焯燙，撇淨白沫子，撈起來控幹水份，切割成條。3.將肚條、發後的蓮子、蔥絲、薑絲放進冷水中，先走紅燒......

霸王花煮豬展湯材料:霸王花2，豬展肉12，棗4，鹽少，清水10碗。做法1、首先用清水清洗豬展肉的原塊，然後用霸王花軟洗，去核棗。2、將棗和霸王花放入企業的瓦鍋中，加入清水，用旺火滾動，豬展肉滾動約20分鐘，用中火煮約30分鐘，用文火煮......

點心:棗紅豆湯原料:紅豆250克，棗30枚。輔助材料:適量糖。做法：1)將赤豆洗淨，放入鍋裏，加入適量水煮開。2)將赤豆煮至快酥爛時，把洗過的紅棗放入。3)赤豆、紅棗都酥爛時，關火，放紅糖，攪拌溶化後即可飲用。特點:具有補血安神、......

淮山扁豆煮雞腳效果:健脾除溼，舒筋活絡材料:淮山15克，扁豆15克，芡實15克，薏仁15克，生雞腳200克(約10只)，生薑絲少。做法:先洗雞腳，切腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放瓦煲內，加水2500ml（約10碗水），武火煲滾......

祖國傳統醫學認爲，腎是先天之本，生命之源，腎氣充足，精力充沛，筋骨強，步行輕快，神思敏捷，腎氣損失陽氣弱，腰膝軟，容易感冒，生病等。所以強身強腎，強腎有按摩法，發音強身也可以。腎虛疾病有陰虛、陽虛之分。腎陰虛者有肺熱、咽乾、腰......

衆所周知，脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響。那麼脾胃不和有哪些症狀？下面一起來了解下脾胃不和的症狀。脾胃不和有哪些症狀1、食慾減退、煩躁哭鬧，易感冒發燒。2、脾系症狀，有呼吸、腹脹、大便或乾燥或稀釋。3、......

1、祛溼養神茶紫蘇2錢，藿香2錢，廣陳皮1錢。紫蘇2元，樟香2元，廣陳皮1元。2、竹葉茅根茶竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，茶飲用。每天一劑。本方特別適合夏天皮膚、鼻子容易出血的人。3、薏米茶將薏米挑選洗淨、瀝......

無論是美容抗衰老還是補血補氣，健脾都是要工作，如何養脾胃？以下三個原則馬上得到吧！健脾養胃，先養心情脾胃有情，情志養生也養脾胃。在日常的生活中你一定深有體會，心情抑鬱、情緒低落時，就會不想吃飯，而在你心情很好的情況下就......

薏芽健脾凝膠具有健脾養胃、利溼消腫、改善溼熱症狀、調節血糖和血脂、抗氧化作用等功效，能夠緩解兒童脾胃虛弱所導致的厭食、積食、腹瀉、便祕、營養不良、食慾減退等症狀。1、健脾養胃：薏苡仁被認爲有健脾益胃的作用，......

綠豆:綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的效果，多喝綠豆湯有助於排毒、消腫，但煮的時間不要太長，以免有機酸、維生素被破壞而降低作用。燕麥:燕麥滑腸通便，糞便體積增大，水分增加，配合纖維促進胃腸蠕動，發揮排毒作用。把......

夏季溫度高，人們容易出現乾燥、煩躁、內火重等症狀，提高人們的強烈不適。因此，夏季科學養生至關重要。那麼，夏季養生需要注意什麼呢？夏天的養生禁忌是什麼？接下來，我們將詳細介紹它。夏天吃蓮子能健脾除溼嗎？夏天容易發生溼邪......