衆所周知，吸菸對人體有害，也可以說是健康的第一殺手。其實，除了吸菸，生活中也有傷害健康的壞習慣。甚至這些不良習慣對身體造成的傷害不亞於吸菸。現在，我們就來看看還有哪些惡習正在侵蝕着我們的健康。1、長期久坐很多人......

上班族一天保持89小時同樣的姿勢，屁股越大，肚子越受歡迎，腰圍的游泳圈越多。工薪階層真的會依靠邋遢胖女孩嗎？當然不是！下一位編輯向上班族推薦在家瘦肚子的七招，上班也瘦。1、每天喝9杯水，不喝碳酸飲料早上吃早飯前喝白水、......

前列腺炎這種疾病與男性長期坐位的工作有關，而且由於電腦的普及，這種疾病的發生概率也逐漸上升，成爲男科的常見疾病。引起前列腺炎的原因有很多。具體原因如下:1、長時間坐着的男性，相信白領男性一天坐8小時，前列腺炎的疾......

隨着計算機的普及，在現代社會，普通員工和學生似乎都有嚴重的問題。當然，久坐族也受到頸椎病的影響，這是不可低估的。在日常生活中，工作人員和久坐族如何護理頸椎？護理1.日常活動病人在工作和休息時擡頭挺胸。一些頸椎病患者......

坐姿成爲越來越多的人最常保持的狀態，在家坐沙發，坐公共汽車，上班坐辦公室……久坐似乎成代人的標籤。但習慣久坐或活動量的減少，無形中給我們帶來了諸多的健康問題。據報道，成年人中久坐或活動少的人比例達到60%-85%。許......

久坐時間長了，腰部頸椎等地方很容易出現疼痛不適，長期久坐，血液不循環，大腦供血也會受到影響，久坐哪些運動能改善血液循環？怎麼預防？下面本站系哦啊變就帶來介紹。久坐哪些運動能改善血液循環美國癌症中心根據144萬人的大數......

久坐腰疼可能是過度疲勞、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等原因導致的，患者可根據具體原因，通過日常護理、藥物治療緩解不適症狀。具體內容如下：1、過度疲勞：肌肉如果過度疲勞，就會出現輕度的疼痛，應當合理休息，並且避免久坐，可以......

現在患前列腺炎的患者有年輕的傾向，其實這是現代快速的生活節奏，工作壓力高，社會風氣開放給年輕男性朋友帶來的結果。前列腺炎的危害不僅困擾了很多年輕男性，還讓職業集團司機受到折磨。爲什麼司機容易受到前列腺炎的危害......

辦公室一族經常都是坐着不動，因此現在的白領一族很多都出現了亞健康問題，頭暈、肩膀疼、頸椎病、心腦血管疾病等等。大家都知道運動是健康的第一保證，因此合理的進行身體鍛鍊是辦公室一族必須要做到的，另外不可忽視的就是......

坐骨神經痛是一種常見的疾病症狀，發病率高，現在大多數患者集中在久坐羣體，經常坐骨神經痛患者，身體會有明顯的疼痛，身體負擔相當大，所以預防坐骨神經痛非常重要，及時到正規醫院檢查治療是必要的。坐骨神經痛是一種高危疾病症......

現在的上班族大多數是坐在辦公室內，長時間久坐會影響男性精子發育，引起性功能障礙，前列腺炎等疾病，那麼，久坐對男性有哪些危害？下面本站小編就來說說。久坐會影響精子發育嗎有醫生指出，男性睾丸中精子生成以及成熟需要在涼爽......

女性長時間坐着容易引起婦科疾病，長時間坐着容易引起子宮內膜異位，卵巢缺氧，卵巢老化速度加快，女性身體老化，長時間坐着容易引起身體肥胖，影響人體血液循環速度，長時間坐着也會引起手腳冰涼女性長時間坐着容易得婦科病嗎1、......

你是久坐族嗎？久坐族是指需要經常坐下的人們。他們因爲工作和習慣，長期坐不住，一週至少坐五天。如今，從白領到司機，從職員到宅男宅女，甚至是學生都有機會成爲久坐族。長時間的坐姿，使得久坐族們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、......

1、提高椅子，使大腿與地面平行，降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病。2、選擇靠背椅子，在腰部放置捲起的毛巾或枕頭的手、胳膊、前臂直線，把胳膊放在桌子上時肘部直角。3、頭部和身體保持直線，稍微前傾的肘部靠......

現代白領經常坐在電腦前工作八小時，加班更不是少見的事。大家都可能感知到長期坐着的身體的變化，卻難以有效地改變這一現狀。下文將爲大家介紹關於久坐不動的危害以及一些對抗久坐的小動作，如靠牆站立、盤曲彎腿等，這些都......

每個人都想要健康的身體，但人們每天都做危害健康的事情。當然，這些危害只有積累到最後纔會爆發威力。如果你不想生病，不要做以下小事。揉眼睛困的時候，讀書，用電腦的時間太長，總是用手揉眼睛。美國維克森林大學眼科教授基斯......

久坐應該是現代很多人的生活狀況。當然，這裏主要指白領一族，整天坐着工作，回家也坐在電腦前面，長時間坐着會感到腰痠背痛，相信大家都有很深的經驗，但這不僅僅是腰椎頸椎，還可能與腎臟有關，所以久坐的人必須保護腎臟。《黃帝內......

久坐族因爲工作等原因頸椎不舒服，試試這些小動作讓頸椎更健康。久坐的人可以試試。肩胛骨牽引:背靠椅背坐，收下巴，左手掌放在右肩，右手放在頭上，脖子放鬆，右手用力拉頭向右前下，左後頸或左肩胛骨部有拉伸感。停留15秒，再放鬆，......

傷肉。“久坐傷肉”中“肉”是指肌肉。運動可以使血氣流暢，溫暖肌肉。因此，經常運動的人通常肌肉發達。久坐時血外滯留在四肢肌肉上，久坐的人的血脈停止在四肢肌肉上，血氣不動，肌肉鬆弛。傷脾胃。脾主管肌肉，久坐使氣機鬱滯......

小編曾經看過久坐是最溫柔的自殺這篇文章，長坐對我們身體的傷害，看過之後受益匪淺，現在的人們工作處於久坐狀態，我們靜靜地死在附近！久坐容易得心臟病我們久坐不動，脂肪燃燒少，血液循環慢，不利於心臟健康，心血管疾病的概率倍增......