月子裏裏飲食一定要控制好，很多的食物都不能吃，會影響到身體的恢復，與母乳的分泌。比如寒涼生冷類，辛辣刺激性食物。另外酸澀收斂食物不能吃，月子裏也不能喝冷飲。不能吃過鹹食物，最後也要注意不能吃過硬不好消化的食物。女......

從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認爲產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統......

產婦在坐月子期間身體較爲虛弱，除了補充營養是至關重要的以外，很多飲食禁忌也是必須遵循的，有些事物產婦不宜亂吃，否則對產婦身體可能會產生不好的影響。產婦在坐月子期間最好不要吃過於酸鹹的食物，酸性的鹹味食物容易積聚......

爲什麼說產後產婦的飲食非常重要，因爲她面臨三大任務：一是自身的身體恢復;二是照顧寶寶;三是哺乳。這一切都要有合理的、高質量的營養素來支持，所以產後營養補充非常必要。月子裏的飲食要遵循的原則1、增加餐次少量多餐，......

坐月子期間，體質跟平時是不大一樣的，這時候，媽媽們的飲食要注重以下三個原則：坐月子飲食原則一：清淡易消化爲主，切記盲目進補老人們會說“坐月子要補身體，大魚大肉要吃好點”。其實不然，任何東西的恢復都要循序漸進，月子裏的飲......

很多新媽媽在月子期間總會擔心自己吃錯什麼東西而影響自身恢復和嬰兒的健康成長。雖說月子期間飲食要比平時謹慎，可是新媽媽們不用擔心，遵循以下坐月子的飲食原則，你的月子就不用做得擔驚受怕了。1、飲食清淡適宜：從科學......

月子，主要是指孕婦生下小孩，然後身體恢復的一段時間。我們一般把產後的六週時間稱爲“月子”，坐月子視爲孕婦產後身體恢復的重要時期。產婦在哺乳期，特別要重視飲食和作息方面。那麼，月子裏哺乳期飲食禁忌有哪些呢?月子裏......

生一個小寶寶真不容易！新媽咪人體耗費尤其大，可還得有充裕的母乳喂小寶寶。因而，月子裏的每一天都需要“好吃吃”。可許多新媽咪在月子裏“瘋”補營養成分，結果卻不盡如人意。月子裏滋補人體雖然很重要，但一定要把握科學研......

因爲一些特殊的原因，有些女性不得不選擇剖腹產子。那麼她們在月子期間的食譜都是有哪些呢？今天就讓小編來說一下。首先，剖腹產之後的24個小時內，產婦的腸胃功能會慢慢的開始恢復，這個時候只能夠吃一些流食，比方說小米粥或者......

女性在產後本身就進入到虛弱的階段，所以日常的飲食也應該注意起來，爲了促進恢復，首先不可以吃生冷的食物，也應該減少辛辣的飲食，同時不應該喝咖啡，最主要的就是一定不要選擇大補特補，否則只會給身體造成一定的負擔，而且對於寶......

產婦剛生完寶寶之後要肩負着兩個每日任務：一是產婦自身必須將養；二是要擔負起餵奶，飼養寶寶的重擔。這兩層面都必須豐富多彩的營養，因而月子裏的飲食搭配營養針對月子裏的產婦而言特別是在關鍵。一、月子裏飲食營養的特性......

月子是產婦恢復相當重要的一段時間，期間也是有諸如需注意的事項。若是出了差錯，可能導致一些比較嚴重的後果，比如產婦吹風可能導致頭痛併爲以後的月子病埋下一些隱患。那麼，月子裏喝了一罐冷飲好嗎？月子裏喝冷飲不利於身體......

月子裏需要注意和顧慮的事情很多，尤其是很多剛做媽媽的產婦，初次沒有經驗，很容易出錯，對自己以後的身體會造成很大的傷害，所以還是要多多瞭解，聽醫生的建議和有經驗的人的建議。那麼，月子裏可以控制飲食嗎？月子裏，一般情況下產......

女性在生完孩子之後需要一個月左右來休息恢復，這個稱之爲坐月子，而現在所說的月子與傳統意義上的坐月子是有所不同的，不需要固守一些老舊的習慣，而是讓產婦有一個時間能夠更好的恢復身體，以免留下什麼後遺症。在月子裏也需......

不管是物質貧乏的過去還是經濟發達的現代，女人生孩子都要好好坐月子，否則確實會落下一些月子病。月子期間的飲食起居是很有講究的，有些禁忌對於現代人來說確實很苛刻，比如不能洗頭，不能吹風，那麼月子裏能不能喝飲料呢？想了解......

坐月子的飲食可是很有講究的，應該吃什麼，不能吃什麼都是有很明確的規定的。月子期間食用不該吃得食物可是會危害身體健康的，瞭解一下坐月子的飲食禁忌，讓你月子過得輕鬆又健康。1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋，若分娩後......

現在到了冬季，天氣越來越冷，剛剛生產完孩子的女性在這段時間的飲食不僅要恢復身體，還要做好保暖措施，小編整理的一部分食譜與冬季月子的飲食宜忌，總有一款適合你。冬季月子該吃什麼蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各......

Q:長春市陳女士：爲達到月子裏的營養填補，新手媽媽究竟適合吃什麼食物？A:爲了更好地恢復元氣和提前準備授乳、育兒教育，應儘可能儘早推行一切正常飲食搭配，多吃營養使用價值高的食品類。下邊的幾類食品類是必不可少的飲食搭......

1、月子餐要富含蛋白質。月子裏要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不......

一、產後應該多補充水分水分的補充要以少鹽少油的湯水爲主。至於催乳的湯水、補品的進食時間就要稍微推遲了。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急着喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的......