因爲晚上睡得太晚，早上崩潰，所以很多人養成了天塌了就睡午覺的習慣。但是，很多人都有疑問，午睡後頭疼、腰痠、精神呆滯、眼睛不能焦點……總之，爲什麼越睡越困？午間時間不宜過長15-30分鐘；最佳午間時間可分爲等級，其中15-30分......

孩子夏季午睡會冬季要難，因爲夏天本來經歷就充沛很多，不過怎麼讓孩子乖乖的去午睡呢，本站小編就來說說吧。午睡的好處一增強免疫力，寶貝身體會更健康二可以養成有規律的生活習慣，爲以後上幼兒園做好充分的準備三促進智力的......

經過上午的工作和學習，人體消耗了很多體力和頭腦。吃完午飯後，一定要躺在牀上睡一會兒，緩解疲勞，補充體力，更充分的體力和精神投入下午的工作。午睡有什麼好處消除疲勞，恢復精力。上午，人的精力總是旺盛。這是因爲一夜之間休......

現在很多公司都已經進入復工轉態了。除了吃飯喝水幾乎就需要全程戴口罩。中午上班族也會午睡休息戴口罩睡覺不舒服。中午戴口罩睡覺好嗎午休可以戴口罩睡覺嗎。本站帶來相關介紹。中午戴口罩睡覺好嗎戴口罩睡覺有利有......

5條午睡要點:1、睡前不吃油膩的食物，不吃太多。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。2、午餐後不宜立即躺下午睡。午飯後大量血液流向胃，血壓下降，大腦供氧和營養明顯下降，容易引起大腦供血不足。一般......

疫情現在已經呈現出向好趨勢，但是正常工作出行仍是需要戴好口罩的。不少小夥伴睡覺愛流口水。戴着口罩就更是尷尬了。午休戴口罩流口水怎麼辦怎麼避免午休流口水。本站帶來相關介紹。、集體午休現在需要帶口罩嗎按道理......

孕婦都是家裏需要重點照顧的對象，這樣纔可以確保孕婦有健康的身體，給胎兒提供更好的成長空間。孕婦需要補充營養，需要休息好，所以也會有午休的習慣，一起來看下孕婦午休的好處？1.調理孕婦緊張的情緒：很多孕婦在懷孕期間情緒會......

每個母親在懷孕時都會有不良反應，如食物不良和失眠。如果不想吃可以通過改善飲食來改善，但是不能睡覺對孕婦來說是一個很難解決的問題。孕婦在午休休息不好下午會很不精神，那麼，孕婦怎麼午休？養成懷孕後鍛鍊身體的習慣。即......

近日，一則程序員午休時健身猝死的新聞引起大家的關注，因爲是在公司的健身房健身的，就提出了工傷認定申請。那麼程序員午休時健身猝死算工傷嗎？健身如何避免猝死？下面本站小編帶來介紹。程序員午休時健身猝死算工傷嗎劉涵在......

睡了8個小時，頭暈的總是想睡覺，遇到這種情況該怎麼辦？妙計1:調整自己的睡眠時間段晚上10點到凌晨2點被稱爲睡眠的黃金時間段。因爲這個時間段睡眠可以得到最好的睡眠質量。利用這個時間睡覺的話，即使睡眠時間短，第二天起牀......

下午一樣，吃飽了容易困嗎？如果沒有午休時間，只能帶着滿臉疲憊地開始下午的工作，總是混沌之後進入狀態，嚴重影響工作效率。美國最新的研究表明，70%的人在夏天下午精力減退、昏迷，時間約爲下午3~4點，是人一天中最沒精神的時間段......

所謂中午不睡，下午崩潰，對於工作繁忙的白領來說，午休無疑是非常重要的。但有時候即便是中午進行了休息，下午卻依然困得讓人崩潰，特別在春天，這種情況就更加嚴重。怎麼破？下面小編就教大家防止午後打瞌睡的幾個妙招，快學起來吧......

夏天午休時間長，很多小夥伴午飯後趴在桌子上小心補充感覺，給身體充電。但是你知道嗎？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28歲的白領王小姐中午睡了40分鐘，醒來後必須去醫院。到底發生了什麼事前幾天，在鄭州某公司工作的王小......

現在職場上的白領女性午休時間都比較短，在這短短的1~2個小時內，既要吃午餐，又要休息，有些女性甚至需要利用午休時間加一下班。最理想的午睡方式最理想的午睡方式應該是，午飯後活動半小時，散步走動，促進食物的消化，然後躺平入......

辛苦工作了一個上午，吃完飯終於可以休息了。抓緊中午的休息時間，馬上休息。可是爲什麼，有些時候睡醒之後精神滿滿、狀態十足，有些時候腦袋還是昏昏沉沉、身體各種不舒服呢？今天，主編來揭露迷你的真相！很多上班族中午躺在桌子......

近視眼看世界是模糊的，隱形眼鏡對於愛美又不想戴眼鏡的女生來說是很好的選擇。早上戴隱形眼鏡上班往往無效半個小時沒取，對眼睛是有傷害的。午休可不可以戴隱形戴隱形能午休嗎？本站帶來相關介紹。午休可不可以戴隱形1.水......

隨着社會的發展，患頸椎病的患者越來越多，對每個患者來說，及時接受治療是很重要的，現在治療頸椎病的方法非常多，專家告訴我們，爲了治療頸椎病，必須瞭解這種病的原因。那麼，頸椎病的原因是什麼呢？頸椎病有什麼危害？頸椎病該怎麼治......

每個媽媽在懷孕的時候都會有不良反應，比如說吃不好睡不着等問題。吃不下可以改善飲食，睡不着可是一個很難解決的問題，孕婦在午休休息不好的話下午就會很沒有精神，那麼有什麼辦法可以改變這種情況？下面小編就帶大家來解決一......

高考期間，全社會都在幫助參考的學子們，在濟南七中考點，老人提供兩張牀讓考生免費午休，想爲高考的孩子們做點什麼。那麼具體是怎麼回事呢？下面本站小編帶來介紹。老人提供兩張牀讓考生免費午休7日上午，濟南七中考點外，64歲的......

現在很多的女性產假的時間不是很長，所以會將產假放到生產後用，這樣可以跟寶寶呆久一點的時間。所以很多職業女性在快要生產的時候纔會請產假，孕後期還在工作的話會有很多不方便的地方，比如，孕婦在孕晚期的時候在辦公室要怎......