驚蟄這個節氣非常的重要，不少農民幹活都會看農時，不過今年的驚蟄是什麼時候，幾號是驚蟄呢，本站小編就來說說吧。
2020年驚蟄時間
二月二日(公曆3月5日)
10：56：44
驚蟄計算時間公式
計算公式:[Y*D+C]-L公式解讀:年數的後2位乘0.2422加5.63取整數減閏年數。21世紀驚蟄的C值= 5.63。
舉例說明:2088年驚蟄日= [88x0.2422+ 5.63]-[88/4]=26-22=4, 3月4日是驚蟄。
今年驚蟄就是本週四。也就是3月5日。
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，一般的在每年的3月5日或者6日，太陽運轉至黃經345度。蟄"指冬眠，"驚蟄"就是指驚醒蟄伏在土中或洞中的動物或蟲蛇等小動物，這些小動物們都開始出來活動了。這就是驚蟄這個節氣的來歷。
驚蟄.養生
1、飲食宜清淡
驚蟄後天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等。
2、多吃梨潤肺
驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，春天肝氣旺易傷脾，所以驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾，可做成大棗粥、山藥粥等。
3、少食脂肪類食物
飲食宜清淡，油膩的食物儘量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。
