人們常說，吃啥補啥，於是一些人就相信吃魚眼睛可以提高視力，爲了保護我們的眼睛會專門去吃魚眼睛。那麼吃魚眼真的可以明目嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園4月1日答案。
正確答案：作用不大。
解析：魚眼睛裏有一定的營養成分，比如多不飽和脂肪酸，一定量的維生素A和蛋白質，這些營養成分是我們人眼睛所必需的。
但是魚眼睛的體積在整條魚裏佔比特別小，含有很少量的不飽和脂肪酸，對視力沒有一定的幫助作用;從臨牀觀察來看，對緩解眼部疲勞的作用非常小;在供血方面作用更小。因此想單靠吃魚眼達到明目的作用，是不可取的。
日常如何保護眼睛
1.注意用眼時間。若在日常生活中出現經常使用眼睛盯着電子產品，眼睛部位可能會受到一定的輻射，容易出現眼部疲勞、乾澀等不適現象。建議在日常生活中注重控制眼睛看電腦等電子產品的時間，及時減輕眼部疲勞等現象的發作次數，降低視網膜部位受到的影響。
2.保護眼睛，吃富含胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素等營養元素的食物好。這些營養元素可以幫助促進細胞代謝、改善視網膜功能等，具有一定的輔助保護眼睛的作用。
如包菜、花椰菜、紫甘藍等含有葉黃素，葉黃素能夠增加視網膜細胞活性，起到保護視網膜的作用，對預防視網膜中央靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變等眼底疾病有一定的作用。
3.適當運動及活動眼睛。在長時間盯着電子產品後，眼睛部位的晶狀體等組織結構會發生長時間保持一種姿勢等現象，可以適當的進行慢跑或者眺望遠處等活動，對於晶狀體會起到一定的調節作用，降低對眼睛部位產生的影響。
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