在生理期是可以吃荔枝的。荔枝有溫補的功效，能夠有效緩解疼痛還可以調節身體內分泌。在生理期的時候吃荔枝可以治療月經量少，也能夠緩解痛經症狀。荔枝裏面的微量元素和維生素非常豐富，適當吃一些還可以增強免疫力提高身體體質。不過要適量食用，不然容易上火。
在生理期的時候，果不注重飲食，是很容易出現月經異常的。這個時候不及時補充營養的話，就可能會有月經量減少和停經的情況。還有一些女性會因爲營養不良出現嚴重痛經，所以在生理期一定要注意飲食養護，不可以隨便亂吃東西。那麼女生生理期時能吃荔枝嗎？
一、女生生理期能吃荔枝嗎
生理期是可以吃荔枝的。女性生理期不能吃的主要是涼性食物，荔枝本來就是熱性食物，在生理期的時候吃，還有養護經期的作用。而且荔枝的營養非常豐富，適當吃一些荔枝可以補充維生素和微量元素，能夠有效緩解經期體質下降的情況。
二、女性生理期吃荔枝有什麼好處
1.治療月經量少
因爲荔枝有活血的作用，所以月經量少的女性非常適合在生理期的時候吃這種水果。荔枝可以幫助促進血液循環，也可以有效調節內分泌，因此可以讓月經量恢復正常。不過也要注意不能多吃，吃太多容易引起上火導致便祕。
2.緩解痛經
荔枝是熱性食物，因此也有驅除寒氣的作用。在經期的時候吃一些荔枝能夠有效避免寒氣入侵引起的痛經。不過要注意的是不可以吃冰荔枝，只有常溫荔枝才能夠避免腹部疼痛，冰荔枝有可能會加重痛經症狀。
