關節積血是一種常見的現象，會造成各種不同的情況，要想達到緩解作用，可以選擇擡高患肢的方法，另外可以選擇冷熱交替的方式，有效促進血液循環，還可以選擇加壓包紮或選擇藥物性治療，除了這些方法之外，可以考慮穿刺治療。
關節積血是一種容易出現在青少年身上的常見現象，比如在運動過程中，因爲沒有做好防護，很容易出現扭傷，扭傷後會有關節活動不靈便、疼痛亦或是腫脹等現象，病情在逐漸加重之後，還會有關節積血的情況，需要儘快引起重視，那麼關節積血怎麼清除？
1、擡高患肢
關節積血後情況不會很嚴重，首先需儘可能提高患肢，能夠促進靜脈迴流，具有緩解疼痛的現象，還可以促進積血的消除。
2、冷熱交替敷
關節積血的情況如若嚴重，可選擇冷熱交替法，能夠促進炎症消退，促進血液循環。在選擇冷敷和熱敷時需要注重於時間，一般每一次可以堅持10分鐘到20分鐘左右，在剛剛出現關節積血時，應該選擇冷敷，等待24個小時後可使用熱敷，能促進病情的恢復。
3、加壓包紮
可採取彈力繃帶的方式來達到壓迫治療，選擇這種方法能夠促進患肢的功能恢復，還可以消除積血的情況，能夠減少病情的嚴重性。
4、藥物治療
爲了有效緩解關節積血的情況，可以選擇具有活血化瘀效果的藥物，或使用具有活血化瘀效果的藥膏，能夠緩解疼痛，促進積血的消除。
5、穿刺療法
關節腔內如若存在大量的積血現象，爲了有效控制病情，只能夠採取穿刺治療法，在選擇穿刺治療法時，可以把關節腔內的積血完全的抽出，不過在選擇穿刺治療法之後，還需要嚴格按照醫生的囑咐來服用藥物，只有正確服用藥物才能帶來好的效果。也有一部分人如果情況比較嚴重，或許只有選擇手術性治療才能夠緩解，不過手術性治療需要一定的時間，在恢復期間需要注重於日常的護理。
