孕期女性可通過注意飲食、避免接觸化學物品、保持良好情緒來避免白癜風的發生。
1.注意飲食：維生素C可促使黑素前體物質多巴醌還原成多巴，阻斷了黑素的生物合成。同時，維生素C能降低酪氨酸酶活性，使黑素合成減少，故白癜風患者應減少維生素C的攝入。白癜風患者應儘量飲食多樣化，不要偏食。可多吃些黑豆、黑米、牛肉、雞肉、雞蛋、牛奶等。
2.避免接觸化學物品：常常戴橡膠手套者可引起手部白斑，要少戴；外搽含有酚類物質的化妝品、祛斑霜可引起面部白斑。此外含汞和氫醌酸的美白產品可引起面部白癜風。長期外用過氧化氫、皮質激素局部封閉可引起色素減退。所以白癜風患者要儘可能避免接觸橡膠、塑料、樹脂、油漆、瀝青、酚類石油等化學物質。
3.保持良好情緒：孕婦白癜風患者和白癜風易感人羣應減輕心理壓力、消除精神緊張、避免焦躁情緒、提高心理應激能力、保持平和心態和樂觀穩定的心境，正確認識和對待所患疾病。精神不僅對於懷孕有重要影響，對緩解白癜風也有重要影響。
