女性長期沒有性生活其實對身體也很有影響的，可能會導致女性內分泌失調，這樣氣色就會變差，容易長斑、長痘、精神倦怠、情緒低下等，沒有性生活還會導致婦科疾病發生率高，比如陰道炎等。所以女性一定要注意這樣問題，合理的性生活也是非常重要的。
性愛是保持健康的一種方法，但是是因爲工作的原因，在很長一段時間內都沒有解決自己的生理需求了，會非常擔心這樣影響身體健康。其實性生活對於人們來說也是很重要的，那麼女性長期沒有性生活的危害有哪些？大傢俱體來了解一下。
神經困擾：煩躁多汗，女人性慾旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌會增加，這時如果長期沒有愛愛生活，激素就會在體內聚集，到一定量就會影響人體神經系統，發生煩躁、多汗、失眠等症狀。
激素分泌減少：痛經，女人長期沒有愛愛生活，性激素分泌減少，而月經與性激素分泌有很大關係，性激素減少，經期受影響，就容易痛經，甚至出現經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常問題。
自淨能力低：得陰道炎，女人如果長時間沒有性生活，那麼陰道就無法得到充分的刺激，粘液分泌也會逐漸的減少，這樣會降低陰道本身的自淨能力，病菌容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，甚至盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
內分泌失調：長痘長斑，女人長期沒有愛愛生活，體內雌激素就不能得到正常分泌，時間久了，很容易內分泌失調、長痘長斑。
長期沒有性生活的刺激和潤滑，別以爲你的身體就成了乾柴烈火，一點即燃。長期沒有性的刺激，身體也將便變得有些遲鈍，久而久之，習慣就成爲了自然。我們會在那些長期缺乏性生活的女子身上看到這種悲哀——她們乾巴，沒有風情，枯燥。
性生活最佳頻率跟年齡是有一定關係的，對於身體素質相對理想的青年人來說，每週進行2～3次性交爲宜，中年人1～2次爲宜，隨着雙方年齡的增長，性交次數再逐漸的減少。對相當一部分人來詳，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認爲，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
