心絞痛的發病率雖然越來越高，但是這種疾病是可以有效預防的，尤其是40歲以上的朋友，是該病的高發人羣，患有高血壓的朋友除了要穩定自己的病情以外，應該多瞭解一些心絞痛的常識，該病最明顯的症狀就是前胸出現壓迫疼痛感，發現這一症狀應該及時到醫院進行檢查。
1、飲食注意低脂肪：日常生活中的飲食一定要非常注意其搭配的合理性，營養要均衡適量，特別是要將血脂控制在健康正常的水平之內，不讓高血脂對患者的身體造成更進一步的傷害，杜絕高脂飲食一般可以使膽固醇得到降低，冠心病出現的機率也會降低。
2、體重要嚴格控制：這一點也是非常關鍵的，要將體重保持在不超重不過輕的狀態下，一定要注意保持在合理地體重範圍內。專家介紹，一旦體重超標準20%，心臟病發病的危害性就會上升一倍。體重超標的患者，特別是老年患者，一旦產生心梗，極易出現心衰現象。
3、體檢要定期全面：一定要記得每年都定期體檢，這樣病情的走向，或者是否有其他的併發症等都可以及時地發現並治療，對身體健康起到很好的預防保護的作用。檢查包括血生化、量血壓、心臟B超、常規心電圖、多普勒等。
上述講到的三點是心絞痛預防方法的介紹，上了年紀以後，最重要的事情就是保證身體的健康，飲食在預防疾病中的作用是很關鍵的，可以多吃一些低脂高營養的食物，但是要注意體重的控制，最有定期體檢。
