12歲孩子喝水特別多怎麼回事？怎麼辦

12歲孩子喝水特別多可能與環境因素、出汗過多、飲食口味重等因素有關，應根據具體原因選擇緩解方法。

1.環境因素

如天氣過於炎熱，或者是氣候和居住環境比較乾燥，尤其是冬天北方開暖氣時，宜導致室內空氣乾燥，孩子口乾舌燥，飲水量會上升。可在室內放一盆水或放置加溼器幫助提高室內溼度，當溫溼度正常時，可緩解孩子喝水過多的症狀。

2.出汗過多

12歲的孩子正處於快速生長髮育的階段，基礎代謝旺盛，出汗量較多。且這個年齡的孩子精力旺盛、喜歡運動，也會導致出汗量較多，從而易口渴，喝水比較多。這種情況屬於正常，無需特殊處理。

3.飲食口味重

若孩子平時飲食口味較重，經常大量食用過鹹或過甜的食物，會導致口乾舌燥想喝水，從而飲水量增多。應注意清淡飲食，飲食鹽分過多可能會導致高血壓，過甜可能導致血糖升高，且對牙齒造成傷害，不利於身體健康，應保持少鹽少糖的飲食。同時還要注意糖尿病等疾病狀態引起的多飲的狀態。