爲了降低人工流產手術對人體帶來的危害，首先需要女性提高自身的免疫能力，由於剛做完手術身體比較虛弱，可通過補充營養物質來提高抵抗病菌的能力。同時還要保持健康的生活方式，保證自己的休息時間充分，不要熬夜，要有充足的睡眠，從而可以緩解因人工流產手術引發的體力不支的情況。
人工流產手術是根據女性本身想要終止妊娠而進行的，同時它會對人體產生一定的傷害，甚至影響女性下次正常懷孕。因此需要採取一些方法來緩解人工流產手術對人體帶來的傷害，從而讓女性身體恢復到最佳的狀態，對日常生活也不會帶來影響。那麼，怎樣降低人工流產手術的傷害呢？
一、提高自身免疫能力
這主要是避免因人工流產手術導致人體受到病菌感染而引發的盆腔炎或者是陰道炎等疾病，特別是體質本就較弱的女性，再加上人工流產會消耗人體的大量能量，導致體力不支，因此人體免疫能力有所下降，從而出現病菌侵襲並且在體內擴散。可通過補充營養物質來達到提高免疫能力的效果，因爲剛做完人工流產的女性不適合進行劇烈運動，要多休息。
二、保持健康的生活方式
人工流產手術後整個人都會處於虛弱的狀態，因此需要有一個充足的睡眠，不要熬夜，或者是立刻繼續工作，這都會導致因無法得到足夠的休息而加重人工流產對身體帶來的危害。同時也不要喝酒、抽菸，這都不利於人體的健康，而且人工流產後各項機能都需要恢復，倘若是此時抽菸、喝酒會對人體帶來進一步的傷害。
三、多吃補血性食物
由於人工流產手術會導致女性出血，因此需要多吃一些補血性的食物，比如含鐵元素高的菠菜、動物肝臟或者是櫻桃等水果，鴨血、豬血也是較好的選擇，這都會對女性身體的恢復起到積極的作用。而且還能通過服用含鐵元素的保健品達到較好的補血效果，或者是通過中藥調理的方式對人體發揮補血益氣的良好功效。
