小柿子也叫聖女果、小番茄，糖分含量相對較低，約爲6%左右，屬於低含糖量水果。
小柿子具有生津止渴、健胃消食、增進食慾的功效，其糖分含量較低，且升糖指數不高，糖尿病人也可少量食用。小柿子熱量也不高，大約爲25kcal/100g，含有多種維生素和礦物質，以及富含胡蘿蔔素，屬於高維C、低鈉高鉀、低GL食物。適量食用有益健康。
