脊柱畸形這一疾病大家要了解一下它的相關預防方法，那麼脊柱畸形的預防方法是什麼呢。接下來，就讓專家們來爲大家分析介紹下，脊柱畸形的預防方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。
1、應根據不同年齡特徵，採用適當的體育鍛煉手段，是有效的脊柱畸形的預防。
學齡前兒童最好的方法 是做嬰幼兒體操，經常曬太陽和 吃些富有鈣質的食物。這樣不僅 能增加肌肉力量，而且有利於營養物質的吸收。學齡兒童，首先要 上好體育課，進行系統的體育鍛煉，使身體得到全面的發展。另外，還應養成坐如鐘、站如鬆的正 確姿勢;看書寫字時，眼睛和書桌 保持30釐米左右的距離，兩肘架在桌子上，使兩肩平直，不垂不聳;學習一個小時左右要走動走 動，做做操。這樣，不僅能防止脊柱畸形，而且還能提高學習效率。
2、脊柱畸形的預防措施包括，睡姿，睡眠產品要準確
脊柱是支撐一個人全部姿勢的大梁，在人生1/4～1/3時間裏，適當的睡姿和適當的牀上用品對脊椎的防護起着至關重要的作用。
綜上所述，就是專家們對脊柱畸形的預防方法的簡單分析。在看過上述的介紹之後，大家應該對脊柱畸形的預防方法有所瞭解了吧。希望大家能夠在生活中更多地對其重視。
