心裏有事愛惦記型人格挺難的，如果有事就會心裏一直想着，不解決就很難受，明天解決都等不及，如果不能解決就會一直糾結甚至焦慮。那麼心裏有事愛惦記型人格有多難？心裏有事就放不下怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
有時候挺討厭我是一個“因爲下午6點有約，所以我一整天都做不了任何事情。”類型的人。
比如和朋友約好了6點鐘見面，那麼我從早上醒來，就會開始惦記着。忙手上的工作也會心不在焉，更多的是期盼時間能過的快一點。時間越臨近，我就越感到幸福，甚至會收拾好半個小時提前到達，開始等待。到了6點鐘的時候我就會坐立不安，而朋友總是慢吞吞的喜歡遲到一會兒。
這種一有事就惦記放不下的性格，上學時就有，比如學校裏組織週末春遊，那從週一就會很開心，想想要準備的東西，然後一件件的去完成補充。到頭一天晚上，在牀上翻來覆去的睡不着，腦海裏一直充斥着第二天春遊要怎樣怎樣玩的畫面，興奮充斥着全身。
然後春遊時又特別沒有精神...還有預約上門的快遞時，我就會時不時的看一下手機，一直擔心快遞會在什麼時間上門。真的太難了，總感覺是“狗窩裏放不住剩饅頭”的焦急性格。
其實就是缺乏安全感的一種表現，會給很多未來的事情賦予“災難性結果”。
如果我某某事沒做好，就會有特別恐怖的事情發生，世界就會崩塌，人生就會毀滅……這類人之所以會如此誇大負面結果，正是因爲缺乏安全感。
比如，小時候做錯什麼事情，被打罵或拋棄，就會讓他們在長大以後也會在生活中許多的小事上，產生類似的可怕感受。
所以想要改變這種性格，就要給自己更多的安全感，比如良好的親密關係，社會支持，自己能力的提升……同時不斷告訴自己，即使你失誤或者沒做好某事，也不會有任何可怕的事情發生。
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