美白雀斑一直是女性的熱門話題，護膚產品不知道用了多少，但最終無效，事實上，美白雀斑不需要花太多錢，通過飲食美容是最好的選擇，不僅因爲它的自然和無副作用，而且主要是從內到外的恢復過程，真的幫助你美白雀斑。那麼，美白雀斑吃什麼呢？
檸檬蜂蜜水
材料：一半檸檬，一勺蜂蜜。
做法:
1.檸檬水溼，表面塗鹽，輕輕摩擦一會兒，用水洗淨，切檸檬兩端。
檸檬被切成兩半，切成薄片。檸檬層，蜂蜜層，放入乾淨的玻璃瓶或密封瓶中。
3.擰緊蓋子，放入冰箱冷藏5~7天，早上或下午3天~4點皮膚缺水時飲用效果最好。
檸檬蜂蜜水有什麼效果？
抑制色斑
檸檬富含檸檬酸、鈣、磷、鐵B維生素和維生素C，檸檬蜂蜜水可以美白皮膚，抑制黑色素和色斑的產生。
養顏美容
檸檬是富含維生素的水果，含有維生素c、維生素B1、B2.維生素c能使皮膚光滑、纖細、白皙、豐滿，是理想的美容食品。
加強記憶
蜂蜜檸檬水含有水溶性維生素，具有抗氧化作用c，能有效改善血液循環不良。因此，每天吃蜂蜜檸檬水有助於增強記憶力，提高思維反應的靈活性。
消除疲勞
消除疲勞和腳痛。檸檬對肌肉疼痛也有幫助。只有用檸檬輕輕擦拭疼痛部位，才能緩解疲勞。如果腳疼，將檸檬汁與一盆熱水混合浸泡腳。效果很好。
蜂蜜能促進胃酸的正常分泌，增強腸蠕動，顯著縮短排便時間。早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利於排毒。每天早上起牀後，空腹喝檸檬水可以治療便祕。
通便排毒
