很多家長平日不知道怎麼關注孩子的健康問題，以至於等問題發展到一定的程度的時候才措手不及。比如牙齦發白也不知道會導致什麼現象產生。所以建議一些家長平時多瞭解一下關於醫學方面的東西，在平時生活裏多看看才能到達預期的效果.但是很多人往往忽視了這個細節導致情況嚴重以後才明白和想着去怎麼做好。
牙齦發白是貧血的表現，你掰開下眼瞼，如果顏色與其他人相比發白，手指甲
也發白，就是貧血了。要補鐵，最好到醫院開點藥，如果變爲重度貧血就不好治
了貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中
一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有
貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅
肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵
嚴重，則必須補充鐵劑。維他命Ｃ可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，
所以維他命Ｃ的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻
礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
改善貧血的食物
飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西
紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
介紹了牙齦白的現象和應該注意的細節以及要如何做，希望這些對於一些家長來說有一些幫助。孩子在發育期間的點滴都關乎到了他們的成長。平時的飲食是健康的源頭，所以多吃一些蔬菜和水果是最重要的。
