頭痛惡心是幾乎每個人都經歷過的症狀。引起頭痛惡心的因素有很多。有時可能是生理原因造成的短期暈厥，但有時又可能是疾病的不良徵兆。那頭痛惡心應該怎麼辦呢？
當我們突然感到頭暈噁心的時候，首先要查明和判斷是什麼原因造成的，然後做下一步的對症治療。
許多人在體溫高時會感到頭暈、不適，精神不濟。建議使用體溫計檢查體溫是否正常。如果確實發燒，可以服用適當的退燒藥。多休息，多喝溫水，多吃流質食物，補充身體所需的營養和水分。房間應適當通風。發燒時可以洗個熱水澡，用冷毛巾或溫毛巾擦拭肩膀，達到物理降溫的效果。
如果長期臥牀無效，應鼓勵患者下牀活動，不僅有助於建立信心和保持情緒，還可以通過訓練提高前庭適應能力。
平時要保持心情舒暢，防止過度情緒化。憂鬱、憤怒等能量作用可引起肝陽上亢或肝風內行，誘發暈厥。因此，暈厥患者應心胸開闊、精力充沛、舒適、穩定。這對於預防暈厥的發生和減少發生頻率非常重要。
頭暈患者的飲食應以營養爲主，以新鮮爲主。多吃雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果。不要吃肥膩、甜辣的食物，如肥肉、油炸食品、酒、辣椒等。營養豐富的食物可以彌補身體的不足，使氣血旺盛、大腦充盈。
頭暈是一種常見的病症，通常由內耳問題引起，但它會給患者帶來很大的不便，尤其是老年人，比如跌倒，或者因爲害怕跌倒而不願出門，甚至無法獨立。其實，一些簡單的運動就可以治癒頭暈，比如眼、頭、身等運動，大家不用任何器械都可以做。
