脂肪肝根據病情的嚴重性分爲輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，不同程度的病情表現的症狀也不同。接下來，讓我們先了解輕度脂肪肝的症狀。
輕度脂肪肝的症狀主要表現在以下幾個方面:
一、食慾不振、無力、肝區不適或疼痛
這是肝病患者經常伴隨的症狀，可以出現輕度脂肪肝。患者食慾不振、無力、厭油、腹脹、肝區疼痛等，排除感冒、急性胃炎等肝病，應懷疑有脂肪肝的可能性。
二、轉氨酶輕度上升
個別轉氨酶(ALT)指標輕度上升或反覆變動。
三、肝輕度腫大
脂肪肝常見表現爲肝腫大。肝包膜伸展，肝韌帶牽引，脂肪囊腫破裂或炎症，肝區疼痛和壓痛，伴跳躍疼痛，發熱，白細胞增加。
輕度脂肪肝患者30%的肝臟輕度肝腫大，肝臟儲存脂肪佔肝臟重量的40%以上時，明顯肝臟大，但無痛。肝臟腫了，但其形態仍然正常。檢查肝臟時，質地正常或稍柔軟。另外，表面光滑，應考慮脂肪肝的可能性。但是，脂肪肝的質地柔軟，腫壁下接受診察往往難以接受。明確診斷時，應結合症狀、實驗室檢查、影像學檢查(超聲波、CT等)進行診斷。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發生一般認爲與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。
蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可以出現，但同樣沒有特異性，請注意鑑別是否是其他肝病引起的。
五、內分泌失調
輕度脂肪肝影響肝功能對雌激素的滅活時，除了伴有蜘蛛痣外，還可以出現男性乳房發育、睾丸萎縮、陽痿、女性月經過多、閉經、患者體重減輕或增加等症狀表現。
六、噁心嘔吐
噁心嘔吐是臨牀常見症狀。脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有噁心、厭油、上腹膨脹等肝系症狀。噁心經常是嘔吐的前驅感，但也可以單獨出現，主要表現爲上腹部的特殊不適，經常伴有頭暈、唾液、脈搏緩慢、血壓下降等症狀。
對付輕度脂肪肝有三個妙招
輕度脂肪肝患者，平時一定要養成良好的飲食習慣，不要偏食，不要吃太多肉。通過飲食的調節和控制，肝臟可以恢復健康。
妙計1:儘量不吃肉
過多的油脂給肝臟增加負擔，輕度脂肪肝患者必須嚴格控制每天的油脂攝取量。當然，不是說不能吃肉，一般每餐肉量在100克以下比較好。此外，喝湯時不要喝肉湯或含油量高的湯。
妙計2:多吃粗糧、蔬菜
多吃蔬菜、粗糧有助於消化吸收體內脂肪，減少肝內堆積的脂肪，促進脂肪肝的恢復。此外，多吃纖維素的蔬菜和水果有助於保持大便通暢，有助於排出毒性物質，減輕肝臟負擔。
妙計3:多喝茶
脂肪肝患者避免油膩，應該喝茶。茶的品種太多，介紹粳米綠茶，清肝解毒、養胃消食、消化不良等症狀。
綠茶6克，粳米100克。用熱水提取綠茶，把茶汁煮米粥喝就行了。
