身體健康需要提高胃腸功能。當腸胃功能保持良好時，增強身體消化食物的能力，能更快地吸收食物中的營養物質，滿足身體對各種營養元素的需求，促進健康。生活中有些人經常腸胃功能下降，容易出現消化不良和腹瀉，可能與平時的行爲習慣有關，經常做有損腸胃健康的事情，腸胃功能下降。那麼，經常做什麼，胃腸功能有可能下降呢？
1、亂用藥
平時生活中有些人總是亂用藥，有些小病疼痛後經常用大量藥，但藥刺激性大，可能引起副作用。長果長時間使用不當藥物，身體會受到藥物中某些成分的刺激，胃腸功能會下降，胃腸功能下降的概率也會變高。
2、喜歡冷飲
有些人總是喜歡冷飲，腸胃功能下降的概率更高。冷凍飲料通常溫度低，飲用後直接刺激人的胃腸，隨着時間的推移可能會發生胃腸病變。因此，平時食物的溫度要注意不要經常喝凍飲料，以免損害胃的健康。
3、不吃早餐
腸胃功能的下降很可能是因爲不吃早餐。許多人平時總是睡懶覺，睡懶覺可能會錯過吃早飯的時間。此時，如果食物沒有適當補充，胃酸仍然分泌，胃的健康可能會受損。爲了避免腸胃功能下降，應注意早睡早起，適當吃早餐。
4、喜歡吃冷食物
胃腸功能下降的人，平時可能總是喜歡吃冷食物。食物的性質有明顯的區別，想要提高胃腸動力的人，平時需要少吃冷性質的食物。有些食物性質寒冷，經常吃容易引起胃寒，甚至降低腸道消化能力。因此，平時飲食中要注意飲食合理，不要吃冷食。
5、經常吃夜宵
胃腸功能明顯下降的人，可能是晚上睡覺前經常吃晚飯的原因。許多人有晚睡的習慣，晚睡容易餓，許多人想吃晚飯。而睡前經常大量進食食物，加重胃部負擔，久而久之就可能會引發腸胃道病變。因此，想促進健康，防止胃腸功能下降的人應該避免經常吃夜宵。
6、喜歡吃辣的食物
腸胃功能下降明顯的人，與平時的壞習慣有關。如果你總是喜歡各種辛辣的食物，胃腸功能可能會明顯下降。麻辣食物刺激性大，容易刺激人的胃粘膜、腸粘膜，長時間可能引起胃腸病變。
