身體出現斜肩，與人們平時的生活習慣密切相關，也可能與工作有關。斜肩也是肩膀一點一點偏向方向的習慣。兒童期可以通過鍛鍊慢慢糾正，但成年後需要特別嚴重的手術。
斜肩是如何形成的:
1、引起斜肩的因素有很多種，最重要的是遺傳因素和後天因素。在日常生活中，單肩負重的人容易傾斜肩膀。
2、與工作也有一定的聯繫。例如，經常用肩膀擡東西，肩膀受力不均引起脊柱側彎，引起斜肩。
3、還有遺傳因素，自己的父母有斜肩的缺陷，遺傳這個基因。這也會影響同側胸肌的發育和健康。
斜肩如何矯正:
1、斜肩矯正與年齡有關，一般兒童比成人矯正速度快，甚至嚴重成年人需要手術治療。
2、平時在家可以做的糾正方法可以在肩膀的一側懸掛鐵棒10~15秒，如果允許的話引體可以提高8~15次。
3、平時也可以做啞鈴練習，前舉、側舉、平舉、後舉等訓練，每個方向做4~6次，通過這些訓練，斜肩會有明顯的改善。
4、低肩側手持啞鈴，前平舉，後屈臂彎舉手觸肩，做6~8次。
