出現尿意後，應首先排出尿液，這是保持健康的祕訣。但是，生活中很多人總是停止尿液，特別是長時間在辦公室工作和駕駛的司機，可能有停止尿液的行爲，停止尿液也會埋下健康上的危險，容易損傷身體。那麼，長時間停止尿會有什麼影響呢？
1、誘發前列腺炎
長期停止尿液的行爲，一段時間後可能誘發前列腺疾病。憋尿的時候尿沒有馬上排出來，裏面的有害物質有可能影響前列腺的健康，前列腺充血後細菌變得虛弱是很多男性前列腺炎的原因。因此，尿意發生後，應在第一時間排尿，保持前列腺功能正常，防止疾病發生。
2、損傷腎臟
頻繁停止尿液會損傷腎臟功能，是停止尿液的危害之一。因爲通過排尿可以排出體內的垃圾毒素保持健康的關鍵。許多人經常停止尿液，發生尿意後，沒有第一時間排出尿液，停止尿液後，內部有害物質被腎臟再次吸收，腎小管吸收內部有害物質，有可能發生腎病，因此保養腎臟的關鍵是立即排出尿液。
3、增加膀胱壓力
頻繁停止尿液會增加膀胱壓力。膀胱是儲存尿液的重要器官，產生尿液後在膀胱儲存，尿液儲存量增加會產生條件反射，產生尿意後排出尿液。如果你總是停止排尿，膀胱的壓力會增加，積累太多的尿液不利於它的功能增強。因此，在維護膀胱的過程中必須立即排尿。
4、尿道炎容易發生
尿液堵塞行爲容易發生尿路感染。尿液堵塞時尿液中的有害物質沒有第一時間排出，尿液濃縮的可能性高，其中的有害物質含量多，對尿道有刺激的可能性高，尿路感染的可能性高，也是很多人發生尿道炎的原因。因此，在保持健康的過程中，要養成良好的習慣，發生尿意後第一次排尿。
5、出現尿液滯留
長期停止尿液容易出現尿液滯留，尿液不能立即排出，膀胱充滿狀態，膀胱壓力增大，排出時難易度增高，尿液點滴排出爲了避免這種情況，排尿後第一次排尿是非常重要的，否則可能會導致嚴重的排尿滯留。
