總覺得眼睛裏有東西是眼睛異物感的表現，這種表現的原因之一是眼睛裏真的有東西進來，比如粉塵、碎屑和眼睛裏的贅生物，在眼睛裏摩擦角膜和結膜，引起異物感。第二種是是沒有實質性物體進入眼裏，可是卻感覺到眼睛裏有東西，造成這種表現的，一般是眼部炎症感染所致。
眼睛有異物感應該怎麼辦
1、千萬不要用手揉眼睛，揉眼睛會傷到角膜和結膜，而且進來的異物一般有硬度和病原體，可以用生理鹽水和藥水洗。暫時沒有好轉的話，馬上去看眼科醫生，確認眼睛裏是否真的有異物。
2、如無異物，應考慮眼部炎症的表現，及時檢查具體病因，對症治療，因眼部炎症，治療方法不同。注意個人衛生，洗手，洗臉，不要用手和袖子擦眼睛。
3、避免長時間使用眼睛，長時間使用電腦或其他作業時，要注意充分休息眼睛，不要熬夜，尤其是關燈看手機，看電腦，確保充足的睡眠時間。減少不良環境刺激，定期清除室內粉塵和微生物，清掃時最好使用溼布和溫拖把。飲食要清淡，多喝水，多補水果，多吃明目的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
